Aerobika pristatymas


Kūno kultūros skaidrės. Aerobika. Aerobika – tai pratimai, atliekami klausantis ritmingos muzikos. Aerobikos rūšys. Jos skiriasi intensyvumu, pratimų turiniu. Žemo intensyvumo aerobika. Beveik nėra šuoliukų. Šios aerobikos metu mažesnis apkrovimas skeletui. Aukšto intensyvumo aerobika. Aukšto intensyvumo aerobikoje. Tac-Bo aerobika. Tai 2 valandų. Vandens aerobika. Vandens aerobika smagi ir efektyvi aerobikos rūšis atliekama vandenyje skambant smagiai nuotaikingai muzikai. Step aerobika. Labai įdomi, linksma ir populiari treniruotė. Kokia aerobikos nauda? Reguliarių aerobikos treniruočių dėka stiprėja judamasis atramos aparatas.

Aerobika pristatymas. (2015 m. Sausio 01 d.). http://www.mokslobaze.lt/aerobika-pristatymas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 04 d. 16:25