Agresijos priežastis


Medicinos aprašymas.

Agresijos priežastis.


Agresijos priežastis – žmogus ( vaikas) paprastai nesuvokia savo iracionalių minčių, todėl agresyvi reakcija jam pačiam tampa nesuprantama ( „ir ko aš čia pratrūkau?“ ).

Pyktį sukeliančias mintis galima gana tiksliai nustatyti atidžiai sekant savo minčių tėkmę tuo metu, kai pyksti. Įvardijus pyktį sukėlusiai irracionalias mintis, reiktų pakeisti racionaliomis alternatyvomis.

Racionalių alternatyvų paieška padeda susikancentruoti ties tu minčių, kurios kyla atsitikus kažkokiam įvykiui ir leidžia jas pasverti. Tokios alternatyvos leidžia kontroliuoti susierzinimo lygį, neleidžia peršokti iškart prie išvadų apie kito žmogaus ketinimus, padeda susiteikti dėmesį į tai, kas vyksta dabar, vietoj to, kad kapstytis po metų senumo įvykius.

Relaksacija. Nusiraminti padeda gilus kvėpavimas, vaizduotės pratimai.

Problemų sprendimas. Pyktis kartais kyla dėl to, kad gyvenime susiduriame su tikromis ir netikėtomis problemomis. šiais atvejais pyktis ne visuomet turėtų būti kažkuo pakeičiamas, dažnai jis yra natūrali ir sveika reakcija. Tačiau reikėtų vadovautis patarle, kad kiekviena problema turi sprendimą ( geresnis bendravimas, jumaro naudojimas, aplinkos pakeitimas ir pn.)

  • Medicina Aprašymai
  • 2016 m.
  • Lietuvių
  • 3 puslapiai (720 žodžių)
  • Medicinos aprašymai
  • Microsoft Word 8 KB
  • Agresijos priežastis
    10 - 5 balsai (-ų)
Agresijos priežastis. (2016 m. Vasario 18 d.). http://www.mokslobaze.lt/agresijos-priezastis.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 08 d. 12:02