Antsvoris lankstinukas


Medicinos pavyzdys. Apie antsvorio daromą įtaką sveikatai ir ogranizmui. Nutukimą sukeliantys veiksniai. Ar tikrai rinkdamasis maisto produktus vadovaujiesi savo nuomone? Vartotojau, rinkis pats! Kilo klausimų? Kreipkis! Kam reikalingas fizinis aktyvumas? Kaip padidinti savo fizinį aktyvumą?


Fizinis aktyvumas turėtų pasireikšti kasdienėje veikloje ir nebūtinai turi būti lankomi sporto klubai ar kitos mokamos treniruotės. Fizinis aktyvumas gali tapti kasdiene veikla. Tereikia atsisakyti kai kurių šiuolaikinių priemonių skatinančių nejudrą ir kartais rinktis tradicinį judėjimo būdą. Pavyzdžiui mokslo, ar darbo vietas pasiekti ne automobiliu ar autobusu, o kita, žmogaus energiją eikvojančia priemone, tokia kaip dviratis ar riedučiai. Taip pat važinėjantiems viešuoju transportu siūlome išlipti pora stotelių anksčiau ir likusią kelio dalį nueiti pėsčiomis. Vietoj kilimo liftu, rekomenduojame lipti laiptais.

Antsvoris lankstinukas. (2014 m. Kovo 17 d.). http://www.mokslobaze.lt/antsvoris-lankstinukas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 03 d. 21:42