Dietetika Dietos planas


Medicinos planas. Japoniška dieta. Dietos pliusai ir minusai. Dietos plano sudarymas. Valgiaraštis. Išvada. Literatūra ir šaltiniai.


Pusryčiai: Juoda kava.Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, augaliniu aliejumi pagardintos virtų kopūstų salotos, stiklinė pomidorų sulčių.Vakarienė: mėgstamu būdu pagaminta žuvis.

Pusryčiai: juoda kava, džiūvėsėlis.Pietūs: kepta arba virta žuvis, augaliniu aliejumi gardintos daržovių salotos, švieži kopūstai.Vakarienė: 100 g virtos jautienos, stiklinė kefyro.

Pusryčiai: juoda kava.Pietūs: žalias kiaušinis, su augaliniu aliejumi ruoštos 3 didelės virtos morkos, 15 g kieto sūrio.Vakarienė: vaisiai.

Pusryčiai: žalia morka su citrinų sultimis.Pietūs: mėgstamu būdu pagaminta žuvis.Vakarienė: vaisiai.

Pusryčiai: juoda kava.Pietūs: pusė virtos vištos, šviežių kopūstų arba morkų salotos.Vakarienė: 2 kietai virti kiaušiniai, 200 g žalių morkų, pagardintų augaliniu aliejumi.

Pusryčiai: žalia morka su citrinos sultimis.Pietūs: mėgstamu būdu paruošta didelė žuvis, stiklinė pomidorų sulčių.Vakarienė: vaisiai.

Pusryčiai: juoda kava.Pietūs: žalias kiaušinis, augaliniu aliejumi pagardintos 3 didelės virtos morkos, 15 g kietojo sūrio.Vakarienė: vaisiai.

Pusryčiai: juoda kava, džiūvėsėlis.Pietūs: mėgstamu būdu paruošta žuvis, vaisių salotos, augaliniu aliejumi pagardinti kopūstai.Vakarienė: 100 g virtos jautienos, stiklinė kefyro.

Pusryčiai: juoda kava.Pietūs: 2 kietai virti kiaušiniai, augaliniu aliejumi gardintos virtų kopūstų salotos, stiklinė pomidorų sulčių.Vakarienė: kepta arba virta žuvis.

Norint numesti svorio ir pagerinti medžiagų apykaita, reikia griežtai laikytis dietos ir nepamiršti fizinio aktyvumo. Tuomet per dvi savaites turėtumete atsikratyti 7 kilogramų ir pagerėjusi medžiagų apykaita.

  • Medicina Planai
  • 2014 m.
  • 10 puslapių (846 žodžiai)
  • Medicinos planai
  • Microsoft Word 10 KB
  • Dietetika Dietos planas
    10 - 3 balsai (-ų)
Dietetika Dietos planas. (2014 m. Lapkričio 18 d.). http://www.mokslobaze.lt/dietetika-dietos-planas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 06 d. 05:14