Greitumas referatas


Kūno kultūros referatas. Įvadas. Greitumo charakteristika ir sąvokos. Kas lemia greitumą. Greitumas ir jo lavinimo pagrindai. Greitumas ir jo ugdymas. Treniruotės priemonės. Išvados. Literatūra.


Greitumas – gebėjimas atlikti judesius dideliu greičiu. Greitumą lemia šie veiksniai: nervinio proceso paslankumas ir stiprumas, gebėjimas atpalaiduoti raumenis, sportinis technikos tobulumas, ištvermės lygis, valios savybės, biocheminiai procesai raumenyse. Mokslininkai nurodo, kad tinkamiausias lavinti greitumą – 18-13 metų. lavinant vaikų greitumą reikia vengti siauros specializacijos, o siekti greičio didėjimo rodyklių, lavinat visas fizines ypatybes. Nuolat standartiškai kartojant tuos pačius greitumo pratimus vaikų greitis gali stabilizuotis. Jiems labai tinkami įvairus judrieji ir sporto žaidimai. Įvairiuose žaidimo rungtyniavimo situacijose mokiniai pripranta mobilizuoti savo fizines ir dvasines jėgas ir siekti geresnių rezultatų.

Greitumas referatas. (2014 m. Gegužės 06 d.). http://www.mokslobaze.lt/greitumas-referatas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 04 d. 18:31