Jėgos ugdymas


Sveikatos skaidrės. Žmogaus valios pastangomis pasiektą raumenų susitraukimo (įsitempimo) jėgą lemiantys veiksniai. Jėgos lavinimo poveikis MS. 1. Didina kaulų kietumą, apsaugo kaulus nuo osteoporozės. Kodėl didėja raumenų jėga?. A Metabolinis. stimulas. . Hipertrofija,. hiperplazija. Kodėl didėja raumenų jėga?. B Hormoninis. stimulas. augimo hormonas,. testosteronas,. insulinas. Koks raumenų darbo rėžimas geriausias? Jėgą lavinantys pratimai sukelia. vėluojančio raumenų skausmo fenomeną kas tai? Raumenų “Struktūrinis” nuovargis. Fiziniai krūviai, aktyvinantys testosterono. sintezę. Jėga “Hipertrofinė”+ ŠKS. “Nervinės” jėgos ugdymas.

  • Sveikata Skaidrės
  • 2015 m.
  • Lietuvių
  • 51 puslapis (1091 žodis)
  • Sveikatos skaidrės
  • MS PowerPoint 2115 KB
  • Jėgos ugdymas
    10 - 9 balsai (-ų)
Jėgos ugdymas. (2015 m. Gegužės 14 d.). http://www.mokslobaze.lt/jegos-ugdymas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 05 d. 20:33