Kineziterapijos procedūros planas


Sveikatos referatas.

Įvadas. Kineziterapijos procedūros planas. Išvados. Literatūros šaltiniai.


Sudarant kineziterapijos programą pacientams sergantiems nugaros raumenų skausmais, pagrindinis dėmesys  skiriamas pratimams mažinantiems skausmą, didinantiems judesių amplitudę, krūtinės ląstos ekskursiją bei stiprinantiems nugaros ir pečių lanko raumenis.

Tikslas: Sustiprinti juosmens srities raumenis (nugaros raumenis, pilvo raumenis), atstatyti prarastą judesių amplitudę juosmens srityje bei koreguoti asmens laikyseną.

Važinėti dviračiu reiktų kiekvieną dieną, po 20-30 minučių.

Reikalingas dviratis, šalmas ir liemenė.

Jei bus poreikis, su dviračiu galima važiuoti ir ilgesnį laiką.

Kiekvieną dieną, pratimą kartoti 15 minučių. Reikalingas būtų specialus treniravimuisi skirtas kilimėlis ir sportinė apranga.

Jei pratimas per sunkus, galima daryti ir trumpiau.

Pratimą atlikti kas antrą dieną, gulėti pakėlus kojas 10 minučių ir kartoti 2 kartus.

Reikalingas specialus treniravimuisi skirtas kilimėlis, sportinė apranga, pagalvė ar anklodė.

Jei nesunku kojas pakėlus laikyti, tuomet laikyti ne 10 minučių, o 15 ar daugiau.

Pratimai atliekami iš gulimos ant nugaros padėties, sulenktomis per kelius kojomis. Šio pratimo atlikimo metu reikia įtraukti pilvo giliuosius raumenis ir tiesti koją neatkėlus pado nuo pakloto – slysti kulnu. Kojos tiesimo judesius reikia atlikti lėtai, pajaučiant, kada pasvyra dubuo ir padidėja juosmens lordozė. Kai dubuo pasvyra pirmyn ir padidėja juosmens lordozė, pratimą reikia nutraukti ir grįžti į pradinę padėtį.

Pratimą daryti kiekvieną dieną, po 15 minučių, kartoti 2-3 kartus.

Reikalingas specialus treniravimuisi skirtas kilimėlis ir sportinė apranga.

  • Sveikata Referatai
  • 2016 m.
  • Lietuvių
  • 10 puslapių (1348 žodžiai)
  • Universitetas
  • Sveikatos referatai
  • Microsoft Word 21 KB
  • Kineziterapijos procedūros planas
    10 - 5 balsai (-ų)
Kineziterapijos procedūros planas. (2016 m. Kovo 11 d.). http://www.mokslobaze.lt/kineziterapijos-proceduros-planas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 07 d. 14:32