Krepšinio kamuolio varymas


Kultūros planas.

Pamokos planas nr. Studento vardas, pavardė. Klasė. Mokinių skaičius klasėje. 20. Reikalingas inventorius. Krepšinio kamuoliai, švilpukas. Pamokos pavadinimas Krepšinio kamuolio varymas. Uždavinys. Trukmė. Mokymo(si) veikla. Veiklos variacijos. Iššūkiai. Klasės organizavimas. Judesio vaizdinys (simbolis). Refleksija.


1. Pasisukimas ėjimo, bėgimo kryptimi. Ėjimas kulnimis, lengvas bėgimas. Ėjimas darant gilius įkvėpimus ir iškvėpimus rankas iškeliant i šonus. Einant sustojama salės viduryje ir veidu pasisukama į vidų.

2.Kojos pečių platumu. Rankos ant klubų . Liemuo lenkiamas į priekį, išsitiesiama, lenkiamasi atgal ir vėl išsitiesiama.

3. Pradinė padėtis ta pati. Liemuo lenkiamas į vieną ir kitą šoną.

4.Rankomis į klubus įsirėmus, stovima ant kairės kojos, o ištiesta dešine koja daromi judesiai į priekį ir atgal.

5. Rankomis į klubus įsirėmus, stovima ant dešinės kojos, o ištiesta kaire koja daromi judesiai į priekį ir atgal.

Einant kulnimis, kojas per kelius ištiesti. Įkvepiant rankas į šalis žemyn nukreiptais delnais. Iškvepiant rankas nuleisti. Iškvėpti ir įkvėpti giliai.

Kojų per kelius nelankstyti. Lenkiantis atgal ir į priekį, galvą lenkti kartu su liemeniu.

Žemę liesti visu kojos padu. Judesį daryti kaskart didesnį.Atliekant judesį stengtis nesvyruoti.

Mokiniai labai gerai nuo pat pamokos parengiamosios dalies vykdė visas užduotis. Klasė buvo labai paklusni ir ją valdyti nebuvo sunku.

Vienas žaidėjas varinėja kamuolį, daro verpstes, uždengia jį kūnu ir taip stengiasi jo neprarasti. Varžovas mėgina be pražangos atimti kamuolį

  • Kultūra Planai
  • 2017 m.
  • Lietuvių
  • Tadas
  • 3 puslapiai (400 žodžių)
  • Mokykla
  • Kultūros planai
  • Microsoft Word 22 KB
  • Krepšinio kamuolio varymas
    10 - 3 balsai (-ų)
Krepšinio kamuolio varymas . (2017 m. Gegužės 03 d.). http://www.mokslobaze.lt/krepsinio-kamuolio-varymas.html Peržiūrėta 2017 m. Lapkričio 22 d. 05:35