Krepšinio pamoka


Kūno kultūros planas. Kūno kultūros pamokos planas konspektas.


Atsisėdus kojos plačiai žergtai, lenkiantis siekiama kojų pirštų su kamuolio pagalba. Prieš lenkiantis prie pirštų yra iškeliamos rankos aukštyn.

Atsisėdus kojos plačiai žergtai, ridenamas kamuolys pirmyn ir lenkiantis link, jo jis yra atridenamas atgal.

Atsigulti ant pilvo, rankos su kamuoliu ir kojos yra ištiesiamos. Keliamos rankos ir kojos aukštyn vienu metu.

Stoveliai su skaičiais išdėliojami dviejose salės pusėse. Yra paskirstomos dvi komandos. Kiekvienas komandos narys varydamas kamuolį turi bėgti iki stovelių pagal numeraciją nuo 1 iki 4 apsivarydamas kamuolį aplink juos. Apibėgdamas paskutinį 4-tąjį stovelį, varosi kamuolį iki krepšinio lentos ir metimu iš arti taikosi į krepšį. Paskui bėga iki savo komandos narių, perduoda kamuolį sekančiam komandos nariui. Laimi ta komanda, kuri per 15min. daugiausiai pataikys tikslių metimų. Pralaimėjus komanda bėga du pagreitėjimus.

Krepšinio pamoka. (2015 m. Kovo 22 d.). http://www.mokslobaze.lt/krepsinio-pamoka.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 11 d. 12:09