Krepšinis referatas


Kūno kultūros referatas. Įvadas. Krepšinio judamosios veiklos. Fiziologinė charakteristika. Greitumas ir jo lavinimas. Vikrumas ir jo lavinimas. Judėjimo ypatumai, darantys įtaką krepšininkų rengimui. Krepšinio testai. Tyrimai. Išvados. Literatūra.


1.Žaidėjas per rungtynes aktyviai kovoja su varžovu, darančiu nenumatytas kliūtis, kurias reikia labai greitai įveikti.

2.Žaidimo situacijos keičiasi labai intensyviai: komanda dažnai pereina nuo puolimo į gynybą ir atvirkščiai.

3.Nustatyta, kad įvairias funkcijas komandoje atliekančių žaidėjų vidutinis nuotolis, įveikiamas per vienas rungtynes, yra skirtingas: įžaidėjų – 3416, krašto puolėjų – 3025 ir vidurio puolėjų – 2556 m.

4.Greitumas, palyginti su kitomis fizinėmis ypatybėmis, labiausiai genetiškai sąlygojama, tačiau pasiduodanti lavinimui (ypač 11–13 metų amžiaus vaikų) ypatybė.

5.Veiksminga priemonė lavinant vikrumą yra žaidimo pratimai, judrieji žaidimai, parengiamieji krepšinio žaidimai, pats krepšinio žaidimas.

6.Paauglystės pradžioje (berniukų apie 12–13 metus) per dideli fiziniai krūviai neleidžia susiformuoti FF (greitoms, greitai vargstančioms) ir FR (greitoms atsparioms nuovargiui) MV (motorinio vieneto) raumeninėms skaiduloms. Todėl tam amžiaus tarpsnyje tikslingi greitumo, o ne jėgos fiziniai krūviai.

Krepšinis referatas. (2014 m. Kovo 25 d.). http://www.mokslobaze.lt/krepsinis-referatas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 05 d. 10:42