Kūno kultūros pamokos planas (3)


Kūno kultūros planas. Kūno kultūros pamokos planas - konspektas. Pamokos dalys ir laikas. Turinys. Krūvio apimtys ir intensyvumas. Metodinės organizacinės pastabos.


1.Šokinėti abiem kojom per liniją pirmyn atgal.

2. Paliesti liniją, pašokti aukštyn ir taip kartoti pratimą.

3. Atsisėsti ant linijos atsistoti ir taip kartoti pratimą.

4. Atliekami pritūpimai.

5. Kojos plačiai žergtai, su rankomis liečiama priešinga koją.

6. Nelenkiant kojų stengiamasi rankomis pasiekti žemę, atsistoti ir taip karoti.

7.Šokinėti ant vienos kojos pirmyn ir atgal per liniją.

8. Atsitūpus į šalis ištiesti vieną koją po to kitą.

9. Atsigulus keliant kojas aukštyn ir leidžiant žemyn daryti „žirklutes“.

10. Stengiamasi pašokti pritraukiant kelius prie krūtinės.

11. Atbulinė atremtis, judama per liniją pirmyn ir atgal.

12. Pašokant apsisukti 90laipsniu kampu.

13. Pasisukus šonu atlikti du pristatomus žingsnius pirmyn ir atgal, stengiantis pašokti aukštyn.

  • Kūno kultūra Planai
  • 2014 m.
  • 2 puslapiai (574 žodžiai)
  • Universitetas
  • Kūno kultūros planai
  • Microsoft Word 21 KB
  • Kūno kultūros pamokos planas (3)
    10 - 4 balsai (-ų)
Kūno kultūros pamokos planas (3). (2014 m. Lapkričio 11 d.). http://www.mokslobaze.lt/kuno-kulturos-pamokos-planas-3.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 03 d. 21:50