Kutūrizmas


Kūno kultūros referatas. Įvadas. Kultūrizmui teikiančių vyrų ar paauglių teorinės prielaidos. Kūno sudėjimo tipai. Jūsų figūros tipas. Jėgos ugdymo metodai. Raumenų apimties didėjimą skatinantys metodai. Anaboliniai steroidai. Anaboliniai steroidai. Išvados. Naudota literatūra.


Tyrimo problema. Problema yra ir ta, kad biomechanikos požiūriu teisingai atliekami ir metodiškai pagrįsti pratimai turi teigiamą poveikį vyro sveikatai ir bendrai savijautai. Tačiau neteisingas biomechanikos požiūriu, nepagrįstų metodiškai pratimų atlikimas gali turėti ir neigiamos įtakos. Šiuo atveju dažniausiai patiriamos nugaros, kelio ir alkūnės, peties sąnarių traumos, patempiami arba net suplėšomi raumenys. Treneris privalo įžvelgti kiekvieno sportuojančiojo judesių atlikimo klaidas, suvokti tų klaidų priežastis ir rasti būdus tų klaidų šalinimui.

Tyrimo objektas. Kultūrizmo pratybas laisvalaikiu lankančių vyrų raumenų lavinimo metodikos, besiremiančios raumenų išlavinimo bei jėgos lavinimo pratimų atlikimo kokybės vertinimu, efektyvumas.

Kutūrizmas. (2014 m. Gegužės 27 d.). http://www.mokslobaze.lt/kuturizmas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 10 d. 22:44