Lengvoji atletika pamokos planas – konspektas


Planas konspektas lengvoji atletika. Pamokos planas. lengvoji atletika. Įtūpstas į šalis. Kimstinio kamuolio stumimas vaizdai. Lengvosios atletikos pramankstos planas. Kamuolio stumimas. Lengvosios atletikos kuno kulturos planas. Apšilimo konspektas. Lengvasis begimas konspektas. Begimas planas konspektas.

Kūno kultūros konspektas. Lengvosios atletikos pamokos planas – konspektas. Sportininkų išrikiavimas, pasisveikinimas, pamokos uždavinių nusakymas. ) apšilimas. Bėgimas manieže. ) pramankštos pratimai. I prat. ,,sukiniai kaklui‘‘. Pagrindinė stovėsena. Galvos sukiniai kairėn,. Galvos sukiniai dešinėn. Ii prat. ,,rankų mostai į šalis“.Kojos žergtai, rankos į šalis. Moti abi rankas į šalis ir gražinti atgal. Iii prat. ,,juosmens sukiniai“. Kojos žergtai, rankos ant juosmens. Sukti liemenį ratu į kairę pusę,. Sukti liemenį ratu į dešinę pusę. Vi prat. ,,įtūpstai‘‘. Kojos glaustai, rankos ant liemens. – įtūpstas kaire pirmyn, rankos pirmyn,. Įtūpstas kaire atgal, truputi atsilošiant, rankos į šalis delnais aukštyn. Tas pats su dešine. Rutulio stūmimo iš vietos mokymas. Šuoliai aukštyn iš pritūpimo. Kimštinio kamuolio metimas. Kimštinio kamuolio metimas abiem rankom. Kimštinio kamuolio metimas. Pritūpus. Rutulio stūmimas iš vietos. Atsipalaidavimas. Inventoriaus sutvarkymas, atsisveikinimas.

Lengvoji atletika pamokos planas – konspektas. (2013 m. Gegužės 06 d.). http://www.mokslobaze.lt/lengvoji-atletika-pamokos-planas--konspektas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 10 d. 05:12