Miegas ir emocijos skaidrės (2)


Biologijos skaidrės.

Miegas ir emocijos. Kas yra miegas? Miego fazės. Kokios būna miego fazės? Kiek miego reikia žmogui? Miego kokybė. Kas daro įtaką miego kokybei? Miego trūkumas kenkia. Miego trūkumas sukelia. Kaip manote ką reiktų daryti, kad pagerintumėte miego kokybę? Norėdami pagerinti miego kokybę. Sapnai. Šiuo metu egzistuoja dvi teorijos kodėl mes sapnuojame fiziologinė ir psichologinė. Apie sapnus video. Emocijos. Emocijos atsiradimui reikalingi šie elementai. Emocijų klasifikacijos. Afektas - stipri ir palyginti trumpa emocinė reakcija. Įdomus faktai apie emocijas.


Miegant slopinama ne visa nervų sistema. Aktyviai dirba tos galvos smegenų dalys, kurios reguliuoja gyvybiškai svarbius procesus (pvz: širdies veikla, kraujotaka, kvėpavimas) Net ir didžiųjų smegenų pusrutulių žievėje lieka ,,budrūs‘‘ kai kurie taškai. Į juos patekusi informacija greitai sustabdo slopinimą ir žmogus greitai pabunda. Todėl daug ir yra pasakymų : ,,Miega kietai‘‘ ,,Miega kaip užmuštas‘‘ . Tačiau kūdikiui girdimai sukrebždėjus – iš karto pabunda.

Aplinka (pvz:triukšmas, temperatūra, mobiliųjų telefonų spinduliuotė) Sveikatos būklė Stresas (pvz:dėl dieną patirtos įtampos) Maistas ir gėrimai Tabako dūmai.

Atminties problemas; nelaimingus atsitikimus ir traumas; elgesio problemas; blogą nuotaiką.

Kaip manote ką reiktų daryti, kad pagerintumėte miego kokybę?

Kasryt kelkitės tuo pačiu metu Prieš miegą išgerkite vandens, šilto pieno ar žolelių arbatos Prieš miegą išvėdinkite kambarį. Venkite pietų miego. Miegokite ant patogaus čiužinio ir pagalvės. Valgykite 2–3 valandos prieš miegą.

Emocijos yra skirstomos į teigiamas ir neigiamas: Teigiamos: Džiaugsmas Nuostaba Viltis Smalsumas Neigiamos: Pyktis Baimė Liūdesys Pasibjaurėjimas.

Liūdesys – emocija (nuotaika), pasireiškianti nepasisekimo, nepalankios padėties, praradimo jausmu.

  • Biologija Skaidrės
  • 2016 m.
  • Lietuvių
  • Emilija
  • 32 puslapiai (1006 žodžiai)
  • Gimnazija
  • Biologijos skaidrės
  • MS PowerPoint 2283 KB
  • Miegas ir emocijos skaidrės (2)
    10 - 3 balsai (-ų)
Miegas ir emocijos skaidrės (2). (2016 m. Spalio 25 d.). http://www.mokslobaze.lt/miegas-ir-emocijos-skaidres-2.html Peržiūrėta 2017 m. Gruodžio 13 d. 20:50