Neščios moters mankšta

Aprašymas
Įvadas. Nėščioms moterims naudinga mankšta. Plaukimas. Kita mankšta. Išvados. Literatūra. Kasdienė nėščiųjų moterų lengva mankšta ne tik neleis raumenims suglebti, bet ir pakels nuotaiką. Ji paruoš sunkiam išbandymui - gimdymui, taip pat sumažins stuburo skausmą, padės išvengti vidurių užkietėjimo.

Ištrauka
Kasdienė nėščiųjų moterų lengva mankšta ne tik neleis raumenims suglebti, bet ir pakels nuotaiką.
Labiausiai tokiai pramankštai tinka plaukiojimas, vaikščiojimas, speciali nėščiųjų gimnastika. Intensyvumas bei pratimų rūšys turi būti aptarti bei rekomenduoti trenerio ar prižiūrinčiojo gydytojo.
Statistika rodo, jog nėštumo metu nesportavusių moterų gimdymas dažniau būdavo sunkus, reabilitacija po jo būdavo ilgesnė, o savijauta – blogesnė. Be to, spėjama, jog visa tai gali atsiliepti ir vaisiui. Todėl visoms moterims nėštumo mdidžiausia plaukimo vertybė ta, kad plaukti gali visi, sveiki ir su įvairaus laipsnio negalia žmonės.

Kategorija Medicina Medicinos referatai

Tipas Referatai

Įkeltas 2011 m.

Reitingas