Nuovargio pasekmės ir profilaktika


Sveikatos referatas. Profesinio pervargimo samprata. Nuovargis. Nuovargio rūšys. Nuovargio požymiai. Nuovargio priežastys. Nuovargio tyrimo metodai. Nuovargio pasekmės. Nuovargio profilaktika.


Darbo tikslas – išsiaiškinti kas yra nuovargis ir pervargimas, kokios yra jų priežastys, pasekmės ir profilaktiką.

Nuovargis – dirbant kylančio sunkumo tęsti darbą išvengimas, kuris pasireiškia darbingumo mažėjimu po intensyvios ir ilgaleikės, ypatingai įtemptos veiklos. Tai signalas padedantis apsaugoti organizmą nuo pervargimo ar visiško išsekimo.

Nuovargis – tai viena didžiausių problemų šiuolaikinėje visuomenėje. Ekonomikos pažanga, įvairių sričių laimėjimai keičia gyvenimo tempą versdami žmogų skubėti. Toks gyvenimo tempas ir skiriamas mažas dėmesys savo sveikatai sukelia įvairius organizmo sutrikimus, įtampą, stresą, ligas, kurios, sukelia nuovargį arba pasireiškia kartu. Nuvargstama nuo ilgo, sunkaus ir įtempto fizinio arba protinio darbo, gausaus informacijos srauto, emocinės įtampos, stiprių arba monotoniškų dirgiklių. Daugeliui nuovargis išvengiamas per laiką, daugumai visiškai nepašalinamas. Tai priklauso nuo nuovargio lygio ir žmogaus dėmesio savo sveikatai.Nuovargį rodo nenoras toliau dirbti, atbukęs dėmesys, bendras silpnumas, sutrikusi judesių koordinacija, padidėjęs irzlumas, sumažėjusi raumenų jėga ir ištvermė, sutrikusi nervų, kvėpavimo, širdies ir kraujagyslių sistemų veikla. Tam, kad žmogus nuolat jaustųsi energingas, kupinas jėgų, reikalinga pilnavertė mityba, kuri aprūpina organizmą reikalingomis maistinėmis medžiagomis ir tuo pačiu – energija. Nuo didesnio fizinio krūvio organizmas išeikvoja daug energinių medžiagų, o negavus papildymo, atsiranda kenksmingų medžiagų apykaitos produktų. Ligotas, pagyvenęs, nepratęs, nesitreniravęs žmogus pavargsta greičiau.

  • Sveikata Referatai
  • 2015 m.
  • Lietuvių
  • 16 puslapių (1255 žodžiai)
  • Universitetas
  • Sveikatos referatai
  • Microsoft Word 770 KB
  • Nuovargio pasekmės ir profilaktika
    10 - 3 balsai (-ų)
Nuovargio pasekmės ir profilaktika. (2015 m. Gegužės 10 d.). http://www.mokslobaze.lt/nuovargio-pasekmes-ir-profilaktika.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 07 d. 16:33