Nutukusių žmonių mityba


Maisto technologijos referatas. Nutukusių žmonių racionali mityba. Įvadas. Kas yra nutukimas? nuo ko jis atsiranda? Kaip nustatyti nutukimą? Antsvorio mažinimas. Mityba. Išvados. Literatūros šaltiniai.


Darbo tikslas : sudaryti nutukusių žmonių racionalios mitybos programą

Darbo uždaviniai :

1.Apibūdinti, kas yra nutukimas, nuo ko jis atsiranda, kaip nustatyti;

2.Apibūdinti mitybos privalumus.

•Kūno svorį lemia daug veiksnių, ir iš jų pirmiausia genetiniai, dėl kurių paveldimas polinkis tukti. Taip pat sergant įvairiomis ligomis, galima nutukti. Nutukimą galima nustatyti paskaičiavus savo KMI.

•Rekomenduojama valgyti tik virtą maistą; per dieną galima suvalgyti ne daugiau kaip 5 g druskos; per dieną suvalgyti po 500-700 g daržovių; naudotis sveikos mitybos piramide.

Nutukusių žmonių mityba. (2015 m. Vasario 19 d.). http://www.mokslobaze.lt/nutukusiu-zmoniu-mityba.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 07 d. 18:24