Pagrindinių fizinių veiklų sąvadas


Kūno kultūros analizė. Įvadas. Pagrindinių fizinių veiklų sąvadas. Fizinio aktyvumo veiklų kodų (koeficientų) sąvadas (2 Versija.


1000 kcal per savaitę – palaikomasis fizinio aktyvumo režimas.

2000 kcal per savaitę – ugdomasis fizinio aktyvumo režimas, užtikrinantis organizmo maksimalų sveikatingumą.

Rekomenduojama, kad energijos eikvojimas būtu sąlygojamas vidutinio intensyvumo fizinės veiklos. Fizinio aktyvumo veiklų sąvade vidutinio fizinio intensyvumo 3-6 METS rodiklius (atspindi kiek kartų medžiagų apykaita suintensyvėja lyginant su ramybės būsena, kai METS=1). Pvz: greito ėjimo METS=3,8.

  • Kūno kultūra Analizės
  • 2014 m.
  • Darius
  • 15 puslapių (4922 žodžiai)
  • Kūno kultūros analizės
  • Microsoft Word 71 KB
  • Pagrindinių fizinių veiklų sąvadas
    10 - 2 balsai (-ų)
Pagrindinių fizinių veiklų sąvadas. (2014 m. Balandžio 27 d.). http://www.mokslobaze.lt/pagrindiniu-fiziniu-veiklu-savadas.html Peržiūrėta 2017 m. Balandžio 27 d. 10:21