Prakaitavimas


Medicinos savarankiškas darbas.

Ekrininės prakaito liaukos. Apokrininės prakaito liaukos.


Prakaitavimas tai prakaito išskyrimas iš odos paviršiuje esančių prakaito liaukų, būdingų žmogui, kai kurioms beždžionių rūšims ir nedaugeliui kitų gyvūnų. Prakaitavimas yra svarbus termoreguliacijos veiksnys, nes saugo žmogaus organizmą nuo perkaitimo, kadangi prakaito išgarinimas sunaudoja daug šilumos. Šis procesas vyksta nuolat, esant bet kokiai aplinkos temperatūrai. Nedirbdamas žmogus per parą vėsioje aplinkoje išprakaituoja iki 500 ml prakaito. Kasdien , kai oro temperatūra yra vidutinė (18°-20°C)žmogus netenka apie 800 ml prakaito. Išgarinant 1 g prakaito, netenkama 0,58 kcal. Esant karštam orui ar padidėjus šilumos susidarymui organizme (fiziškai dirbant, karščiuojant), prakaitavimas gali sustiprėti dešimtis kartų. Pavyzdžiui, šiltuosiuose kraštuose žmogus išprakaituoja daugiau nei 4 litrus prakaito, o dirbant sunkų fizinį darbą prakaitavimas gali padidėti iki 6-10 litrų per parą. Jeigu oro temperatūra yra aukštesnė negu 36°, organizmas atiduoda šilumą tik prakaituodamas. Prakaito garavimas (tuo pačiu ir šilumos išskyrimas) pagreitėja esant mažam oro drėgnumui bei ventiliacijai ir sulėtėja, kai oras prisotintas vandens garų ir nejuda (todėl neįmanoma ilgai išbūti karštai prikūrentoje pirtyje). Prakaitavimas priklauso ir nuo skysčių kiekio organizme. Išgėrus daugiau skysčių, prakaituojama labiau. Stiprus prakaitavimas sukelia troškulį. Tačiau perdidelis vandens kiekis organizme, labai apsunkina širdies darbą ir sumažina druskų kiekį kraujyje, o tai gali sukelti raumenų mėšlungį, kartais net ir sąmonės praradimą. Todėl esant tokioms sąlygoms rekomenduojama saikingai gerti truputį pasūdytą vandenį.

Prakaitavimą reguliuoja nervų sistema. Odoje ir kraujagyslių sienelėse yra specialios nervinės galūnėlės – termoreceptoriai. Jose, pakilus kraujo ar odos paviršiaus temperatūrai atsiranda impulsai, kurie nukeliauja iki prakaitavimo centrų nugaros smegenyse ir pailgųjų smegenų pagumburio zonos, o iš ten per simpatinę nervų sistemą eina link prakaito liaukų ir sustiprina jų darbą (refleksinė reguliacija). Refleksiškai stiprėja prakaitavimas geriant vandenį, o taip pat atsiradus baimei, skausmui ir kitoms emocijoms (dažniausiai delnų ir kaktos srityse).

Prakaitavimas. (2016 m. Kovo 20 d.). http://www.mokslobaze.lt/prakaitavimas.html Peržiūrėta 2017 m. Vasario 25 d. 20:17