Raumenų adaptacija prie fizinių kruvių


Biologijos skaidrės. Griaučių raumenų adaptacija prie reguliarios fizinės veiklos. Energijos gamybos ir panaudojimo procesai. Atp. Raumens skaidulų rūšys ir porūšiai. Raumenų adaptacija ir funkcinės pasekmės. Jėgos treniruočių adaptacijos. Didelio intensyvumo kartotinių treniruočių adaptacijos. Treniravimosi adaptacijų funkcinės pasekmės. Didelio pasipriešinimo pratimų programų privalumai. Nauda sveikatai. Pokyčiai raumenyse senstant. Priežastys, kodėl raumuo senėdamas keičiasi. Išvados.


Esminė griaučių raumenų savybė yra sugebėjimas prisitaikyti; griaučių raumuo yra vienas iš lanksčiausių žmogaus kūno audinių, kurį, sistemingai treniruojant, galima nuolatos modeliuoti (Booth ir kt., 2002). Vykdomas modeliavimas didele dalimi priklauso nuo atliekamos kontraktilinės (susitraukinėjimo) veiklos rūšies. Griaučių raumuo taip pat gali greitai keistis, jei žmogus neaktyvus, ir raumuo nenaudojamas, dėl ko ryškiai suprastėja mechaniniai gebėjimai. Tai gali būti ypač problematiška, žmogui senstant, kai neišvengiamai sumažėja raumenų masė ir nusilpsta jų funkcija.

  • Biologija Skaidrės
  • 2013 m.
  • 31 puslapis
  • Biologijos skaidrės
  • MS PowerPoint 392 KB
  • Raumenų adaptacija prie fizinių kruvių
    10 - 2 balsai (-ų)
Raumenų adaptacija prie fizinių kruvių. (2013 m. Gegužės 28 d.). http://www.mokslobaze.lt/raumenu-adaptacija-prie-fiziniu-kruviu.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 10 d. 09:11