Relaksacija autogeninė treniruotė joga referatas


Relaksacijos aprašymas. Autogenine joga.

Psichologijos referatas. Įvadas. Relaksacija. Keletas relaksacijos pratimų. Kvėpavimo relaksacija. Pasyvi raumenų relaksacija. Progresuojanti raumenų relaksacija. Valdomos vaizduotės relaksacija. Autogeninė treniruotė. Autogeninė relaksacija naudinga įvairiais atvejais. Joga. Išvados.


Organizmui reikalingas periodiškas poilsis, kuris gaunamas giluminio atsipalaidavimo metu ir miegant. Atsipalaidavęs organizmas veikia natūraliai, tai yra optimaliai funkcionuoja. Atsipalaidavęs žmogus neeikvoja energijos raumenų įtempimui, kurį įtakoja kiekviena emocinė ir protinė būklė. Tam puikiai tinka relaksacija, autogeninė treniruotė ir joga. Visi šie pratimai yra skirti atsipalaidavimui, nusiraminimui. Kiekvienas iš jų savaip paveikia pasąmonę. Todėl pristatysiu kiekvieną iš jų atskirai.

  • Psichologija Referatai
  • 2014 m.
  • 10 puslapių (2544 žodžiai)
  • Psichologijos referatai
  • Microsoft Word 27 KB
  • Relaksacija autogeninė treniruotė joga referatas
    10 - 1 balsai (-ų)
Relaksacija autogeninė treniruotė joga referatas. (2014 m. Birželio 28 d.). http://www.mokslobaze.lt/relaksacija-autogenine-treniruote-joga-referatas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 08 d. 04:09