Sportinės traumos priežastys ir gydymas


Sveikatos referatas. Įvadas. Traumų samprata ir jų priežastys. Išvados. Literatūra.


Darbo tikslas – supažindinti su dažniausiai pasitaikančiomis sportinėmis traumomis, išsiaiškinti jų priežastis, paplitimo tendencijas bei gydymo būdus.

Darbo uždaviniai:

1.Apibrėžti sportinių traumų sampratą;

2.Išskirti ir apibendrinti dažniausiai pasitaikančias sportines traumas;

3.Aprašyti sportinių traumų profilaktiką;

4.Apibendrinti traumų gydymo bei reabilitacijos būdus;

Darbo metodai: metodinės literatūros ir interneto duomenų analizė

Sportuojant staiga pertemptas ar perlenktas sąnarys gali išnirti. Išnyrant sąnariui plyšta jo maišelis, išsitempia raiščiai, visiškai ar iš dalies vieno klubo paviršius nuslysta nuo kito. Išnirus labai skauda, pakinta sąnario forma, jis tampa nejudrus, judesiai skausmingi. Dažniausiai nukenčia čiurnos ir kelio sąnariai. Tokias traumas gali patirti visų sporto šakų sportininkai.

Šių traumų atvejais ant sužalotos vietos 30 - 60 min. laikomas šaltas kompresas, po to uždedamas standus tvarstis, galūnė imobilizuojama, kad ji nejudėtų. Išnirus sąnariui reikia skubiai kviesti gydytoją arba nuvežti nukentėjusįjį į ligoninę. Nepatartina treneriui bandyti atstatyti išnirimą, nes tą darant be nuskausminimo, galima sužaloti nervus, kraujagysles, kaulus. Pradėti sportuoti galima visiškai atsigavus galūnės funkcijai.

Dažnai sportininkai kreipiasi į gydytoją dėl skausmo juosmens srityje. Daugeliu atvejų taip pasireiškia tarpslankstelinių kremzlinių diskų mikrotraumos. Jie plonėja, sausėja, blogėja kraujotaka. Sutrinka kremzlės amortizacinė funkcija, slanksteliai priartėja vienas prie kito, spaudžia nervų šakneles. Taip vystosi antriniai radikulitai, sėdmeninio nervo uždegimas. Skausmas iš nugaros plinta į kojas, atsiranda raumenų silpnumas. Todėl jau susirgimo pradžioje reikia mažinti krūvį, sutvirtinti juosmens sritį plačiu tvirtu diržu ar korsetu, stengtis mažiau sėdėti, ypač transporto priemonėse. Miegoti rekomenduojama ant pusiau kieto pagrindo. Nugarą galima įtrinti tepalais nuo uždegimo, taip pat kaitinamaisiais tepalais. Jeigu nuo šių priemonių skausmai nemažėja, skiriami stipresni uždegimą bei skausmą mažinantys vaistai, fizioterapijos procedūros. Skausmui aprimus, rekomenduojama stuburo tempimas vandenyje arba ant nuožulnios plokštumos, masažas, treniruoti nugaros ir pilvo preso raumenis.

  • Sveikata Referatai
  • 2015 m.
  • 13 puslapių (3123 žodžiai)
  • Kolegija
  • Sveikatos referatai
  • Microsoft Word 35 KB
  • Sportinės traumos priežastys ir gydymas
    10 - 7 balsai (-ų)
Sportinės traumos priežastys ir gydymas. (2015 m. Kovo 11 d.). http://www.mokslobaze.lt/sportines-traumos-priezastys-ir-gydymas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 03 d. 11:47