Stresas ir streso padariniai sportuojančio žmogaus organizmui


Kūno kultūros skaidrės. Įvadas. Sportuojančių studentų (vyrų ir moterų) taikomi streso įveikimo būdai. Streso įveikimo būdų skirstinys. Rezultatai. Skirtingo sportavimo stažo respondentų taikomų streso įveikimo būdų skirstinys. Išvados. Rezultatų reikšmė. Streso įveikimo būdai tarp profesionaliai sportuojančių sportinės gimnastikos atstovų. Ankstesni statistikos duomenys. Šio tyrimo sudaryti statistiniai duomenys. Būdai kaip žmonės reaguoja į stresą. Tyrimo metodai. Kas padeda išvengti streso? Rezultatai. Išvados. Straipsnių palyginamoji analizė. Literatūra.


Stresas – organizmo reakcija į aplinkos veiksnius, kurie sutrikdo psichologinę pusiausvyrą. Sporte streso metu padažnėja kraujospūdis, sutrinka koordinacija, sumažėja koncentracija. Stresas varžybų metu gali pagerinti sportininko rezultatus arba sumažinti rezultatų efektyvumą. Svarbu suvokti streso įveikimo būdus, kad jie padėtų realizuoti save įvairiose sportinėse situacijose.

Šio tyrimo pagrindinis objektas, sužinoti sportuojančių studentų (vyrų ir moterų) taikomus streso įveikimo būdus. Tikslas – nustatyti sportuojančių studentų ( vyrų ir moterų) taikomus streso įveikimo būdus. Uždaviniai - nustatyti ir palyginti sportuojančių studentų (vyrų ir moterų) taikomus streso įveikimo būdus. Nustatyti ir palyginti skirtingą sportinį stažą turinčių respondentų taikomus streso įveikimo būdus. Hipotezė - didesnį sportinį stažą turintys respondentai taiko daugiau streso įveikimo būdų, moterys – daugiau nei vyrai.

Metodika: literatūros šaltinių analizė, anketinė apklausa bei matematinė statistika. Statistinė tyrimų analizė atlikta naudojant SPSS 13.0 statistinių duomenų apdorojimo paketą bei x2 kriterijus. Dalyvavo 125 studentai (66 vyrai ir 59 moterys) nuo 18 iki 25 metų amžiaus. Pagal atsakymus tiriamieji buvo suskirstyti pagal du kriterijus – sportavimo stažą ir lytį.

Tarp streso įveikimo būdų populiariausias yra bendravimas su šeimos nariais , juokas. Bendravimą su gyvūnais renkasi tik moterys. Stersui įveikti rečiausiai taikoma joga. Vyrai visiškai netaiko augalų, kvapų terapijos.

Stresui įveikti ritmišką ir lėtą kvėpavimą dažniau taiko daugiau nei metus sportuojantys vyrai. specialius kvėpavimo pratimus taiko daugiau nei metus sportuojančios moterys.

  • Kūno kultūra Skaidrės
  • 2015 m.
  • Lietuvių
  • 23 puslapiai (770 žodžių)
  • Universitetas
  • Kūno kultūros skaidrės
  • MS PowerPoint 717 KB
  • Stresas ir streso padariniai sportuojančio žmogaus organizmui
    10 - 5 balsai (-ų)
Stresas ir streso padariniai sportuojančio žmogaus organizmui. (2015 m. Spalio 27 d.). http://www.mokslobaze.lt/stresas-ir-streso-padariniai-sportuojancio-zmogaus-organizmui.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 05 d. 10:24