Sveikos gyvensenos kultūra


Kūno kultūros projektas. SVEIKOS GYVENSENOS KULTŪRA Kojų , šlaunų , sėdmenų ir kojų vidinių ir išorinių raumenų stiprinimas. Kas įtakoja mus sportuoti. Kas yra kojų stiprinimas. Kas svarbu prieš pradedant sportuoti. Tiksliniai pagrindiniai raumenys. Raumenų tempimas. Postizometrinė relaksacija . Pratimai Pritūpimai treniruoklyje su apkrova ant pečių. Veiksmo atlikimas. Pritūpimai su svarmenimis. Pritūpimai su štanga ant pečių. Kojų tempimas tiesimas treniruoklyje. Kojų lenkimas gulint treniruoklyje. Kojų lenkimas stovint treniruoklyje.

Sveikos gyvensenos kultūra. (2015 m. Lapkričio 20 d.). http://www.mokslobaze.lt/sveikos-gyvensenos-kultura.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 07 d. 12:41