Viršsvoris ir fizinis aktyvumas


Kūno kultūros referatas. Viršsvoris ir fizinis aktyvumas. Įvadas. Viršsvoris. Fizinis aktyvumas. Viršsvoris ir fizinis aktyvumas. Išvados. Literatūra.


Šiuo metu pasaulyje yra aktuali tema, kaip viršsvoris. Atrodo, reikia nedaug, kad jis atsirastų – valgome, kiek širdis geidžia, bet mažai judame, laisvą laiką leidžiama prie televizoriaus arba gulint ant sofos ir žinoma nebalansuojame savo mitybos. Belieka tik apgailestauti, nes dažniausiai per didelio svorio problema susirūpinama per vėlai, kai kūno masės indeksas jau būna peršokęs normalaus svorio ribas. Tuomet pradedame laikytis populiariausių dietų ar randame kitų būdų svoriui sumažinti. Po kurio laiko, nors ir atsikratome dalies nereikalingų kilogramų, grįžus prie įprasto maitinimosi įpročių, jie vėl sėkmingai atauga ir dažniausiai su kaupu. Viršsvoris gali sukelti ne tik nepasitenkinimą savo kūno formomis, bet ir daug rimtesnių problemų, kaip ligos. Bet yra kitokių būdų nei dietos, badas išvengti arba atsikratyti viršsvorio, vienas iš jų yra fizinis aktyvumas. Stengsiuos referate paaiškinti, kad fizinis aktyvumas yra svarbus žmogaus gyvenime ir kaip jis susijęs su viršsvoriu.

Viršsvoris ir fizinis aktyvumas. (2013 m. Kovo 14 d.). http://www.mokslobaze.lt/virssvoris-ir-fizinis-aktyvumas.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 09 d. 00:18