Vitaminai ir jų įtaka odai


Kosmetologijos skaidrės. Vitaminai ir jų įtaka odai. Tikslas. Uždaviniai. Vitaminai. kas tai ? Vitaminas A (retinolis). Poveikis odai. Svarbu. Vitaminai B grupės. Vitaminai kosmetikoje –įprastas sudėtinis elementasį. Vitaminas C (askorbo rūgštis). Poveikis odai. Vitaminas C kosmetologijoje. Vitaminas C. Vitaminas e. Vitaminas E. Kur galime rasti vitamino E. Vitaminas D. Literatūra (i). Literatūra (ii).


Atskleisti pagridinių vitaminų, kurie turi įeiti į žmogaus kasdienės mitybos racioną, poveikį odai.

Aprašyti vitaminų svarbą mityboje Išaiškinti vitaminų poveikį odai Pateikti vitaminų šaltinius.

Antioksidantas. Saugo nuo laisvųjų radikalų. Gerina ląstelių metabolizmą. Skatina ląstelių regeneraciją. Stiprina odos apsauginę funkciją. Padeda palaikyti normalią riebalinių liaukų veiklą. Suaktyvina natūralią kolageno gamybą, mažina raukšles. Užkerta kelią perteklinei melanino gamybai.

Vandenyje tirpus vitaminas. Skatina audinių atsinaujinimą. Svarbus angliavandenių, baltymų, nukleino ir amino rūgščių apykaitai. Įtakoja kolageno ir eritrocitų susidarymui. Būtinas endokrininių liaukų ir skydliaukės veiklai. Tulžies biosintezei. Didina atsparumą infekcijoms.

Maiste randamas įvairiose daržovės, vaisiuose ir uogose: erškėtuogėse, juoduosiuose serbentuose, spanguolėse, šaltalankiuose, braškėse, citrusiniai vaisiai, kiviai, obuoliai, pomidorai, kopūstai (ir raugintuose), brokoliai, paprikose, krienuose, petražolėse, meškinis česnakas.

Šviesina, balina odą. Stiprina kraujagysles. Skatina odos regeneraciją. Stabdo žalingų laisvųjų radikalų poveikį. Stiprina imuninę sistemą. Stabdo širdies ir kraujagyslių ligų susirgimus. Gali padėti išvengti vėžinių susirgimų.

Vit.C slopina melanino sintezę – naudojamas balinančiose priemonėse. Balina šlakus, pigmentines dėmes, hiperpigmentaciją po uždegiminių bėrimų. Naudojami stabilesni dariniai esteriai: askorbilo glikozidas ir askorbilo palmitatas. Priemonės: serumai su 10% vit.C , alginatinės kaukės, paakių kremai, maitinamieji , balinamieji kremai, tonikuose.

Nepakankamas vartojimas: Bendras organizmo nuovargis. Dantenų paburkimas ir kraujavimas. Sutrinka kolageno sintezė (silpnėja jungiamasis audinys). Prastai gyja žaizdos. Pasireiškia hiperkeratozė. Atsiranda kapiliarų trapumas. Išsivysto geležies stoka – anemija. Susergama skorbutu.

Vitaminai ir jų įtaka odai. (2015 m. Gegužės 21 d.). http://www.mokslobaze.lt/vitaminai-ir-ju-itaka-odai.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 04 d. 02:03