Vitaminai ir jų poveikis vaikui


Pedagogikos skaidrės. Vitaminai ir jų poveikis vaiko organizmui sveikos gyvensenos kompetencijos ugdymo referatas klaipėda. Įvadas. Normaliam vaiko augimui. Vitaminai. Vitaminai - smulkiamolekuliai organiniai junginiai. Atsižvelgiant į tirpumą vitaminai skirstomi į dvi grupes riebaluose tirpūs vitaminai. Vitaminas A – veikia daugelį apykaitos procesų. Vitaminas A. B grupės vitaminai. B grupės vitaminai turi didelę reikšmę organizmo veiklai yra nepakeičiami baltymų. Vitaminai B1, B2, B3 yra ypač svarbūs kūdikiams ir vaikams. Vitaminas B5 svarbus antikūnių formavimuisi. Vitaminas B6 būtinas daugybės fermentų funkcionavimui. Vitaminas B12 reikalingas raudonųjų kraujo kūnelių formavimuisi ir normaliai nervų sistemos veiklai. Vitaminas C. Šio vitamino gausu petražolėse. Vitaminas D gaunamas. Nedideli vitamino D kiekiai aptinkami kiaušiniuose. Vitaminas E yra. Šio vitamino yra aukštos kokybės alyvų aliejuje. Vitaminas K kaupiasi mūsų kūne savaime. Vitaminas K. Sveika mityba sąlygoja harmoningą vaikų augimą. Vitaminų poveikis vaiko organizmui. Vitaminai akims. Vitaminai vaikams. Išvados. Vitaminai reikalingi normaliam vaikų augimui bei vystymuisi. Literatūra. Grinienė E.


Normaliam vaiko augimui ir vystymuisi, gyvybiniams procesam vykti reikalingi vitaminai. Įeidami į svarbių fermentų sudėtį, jie dalyvauja medžiagų apykaitoje, be to, didina organizmo atsparumą, būtiną įvairių sistemų normaliai veiklai. (A. Pokrovskis, 1972). Tyrimo objektas – vitaminai. Tikslas – išanalizuoti vitaminus ir jų poveikį vaiko organizmui. Uždaviniai: Aptarti vitamino sąvoką. Apžvelgti vitaminų charakteristiką. Aptarti vitaminų poveikį vaiko organizmui. Pagrįsti jų svarbą. Darbo metodai: mokslinės literatūros analizė.

Atsižvelgiant į tirpumą vitaminai skirstomi į dvi grupes: riebaluose tirpūs vitaminai; vandenyje tirpūs vitaminai. Trūkstant vitaminų, atsiranda hipovitaminozės, kurių požymiai – įvairūs negalavimai ir sutrikimai. Tada greitai pavargstama, atsiranda silpnumas, mažakraujystė, netenkama apetito, sumažėja atsparumas įvairioms ligoms, ypač užkrečiamoms, gali sutrikti nervų sistemos veikla.

Vitaminas A – veikia daugelį apykaitos procesų, reikalingas normaliai odos, gleivinių funkcijai, didina atsparumą infekcinėmis ligomis, užtikrina regėjimą prietemoje, turi įtakos ląstelių augimui ir dauginimuisi. Vitamino A randama geltonose gėlėse, vaisiuose, daržovėse. Jo gausu abrikosuose, morkose, kukurūzuose, moliūguose, melionuose, žibuoklių lapuose, kiaulpienių pumpuruose, papajos vaisiuose, rėžiukuose, šaltmėtėse, salotose, cukinijose, riebioje žuvyje bei pieno produktuose.

B grupės vitaminai turi didelę reikšmę organizmo veiklai: yra nepakeičiami baltymų, angliavandenių ir riebalų apykaitoje, skatina ląstelių augimą ir dalijimąsi (tarp jų ir raudonųjų kraujo kūnelių), dalyvauja neurofiziologinėse reakcijose, būtini normaliai nervų sistemos veiklai, padeda išlaikyti sveiką odą ir raumenų tonusą, padeda įveikti stresą ir depresiją. B grupės vitaminai organizme nėra kaupiami, todėl jų atsargas reikia nuolat papildyti.

  • Pedagogika Skaidrės
  • 2015 m.
  • 18 puslapių (1053 žodžiai)
  • Pedagogikos skaidrės
  • MS PowerPoint 2700 KB
  • Vitaminai ir jų poveikis vaikui
    10 - 4 balsai (-ų)
Vitaminai ir jų poveikis vaikui. (2015 m. Balandžio 13 d.). http://www.mokslobaze.lt/vitaminai-ir-ju-poveikis-vaikui.html Peržiūrėta 2016 m. Gruodžio 09 d. 04:04