Aerobika


Įvadas. Aerobikos pratybų samprata. Aerobikos formos. Žemo intensyvumo aerobika. Aukšto intensyvumo aerobika. Kitos aerobikos pratybų formos. Pagrindiniai aerobikos žingsniai ir jų atlikimo technika. Išvados. Literatūra.

Šuoliukas žergtai-glaustai (Jumping Jack arba Heel Jack) – iš stovimos padėties šiuoliuku pereinama į padėtį pritūpus, kojos plačiai žergtai, ir šiuoliuku vėl grįžtama į pradinę padėtį.

V-žingsnis (V-step) – dešine koja žingsnis pirmyn į šalį, kaire koja žingsnis pirmyn į šalį ir vėl paeiliui grįžti į pradinę padėtį.

Medicinos enciklopedija. Mokslo ir enciklopedijų leidykla. Vilnius, 1993. 543 p.

  • Microsoft Word 1361 KB
  • 2016 m.
  • 14 puslapių (2065 žodžiai)
  • Kolegija
  • Monika
  • Aerobika
    10 - 2 balsai (-ų)
Aerobika. (2014 m. Vasario 16 d.). https://www.mokslobaze.lt/aerobika.html Peržiūrėta 2018 m. Liepos 17 d. 04:35
×