Asmens sveikatos vertinimas: Mityba


Asmens sveikatos vertinimas Mityba. Aprašymas. Asmens sveikatos ugdymas. Mitybos stebėsena įvertinus kūno kompoziciją. Analizė.Energijos poreikiai ir pusiausvyra darbo tikslas Maisto produktų pavadinimas. Mitybos plano pavyzdys. Rekomenduojami produktai daržovės , žalumynai neribojama. Riešutai , sėklos , riebalai. Prieskoniai , pagardai.


Darbo tikslas – išanalizuoti maisto medžiagų sudėtį, pasirinkti mitybos kiekį atitinkantį fizinį aktyvumą, apskaičiuoti kūno masės indeksą ir įsivertinti savo fizinį pajėgumą.

Angliavandeniai sudaro apie 60 % visų kalorijų, tai yra gerai. Riebalai ir baltymai sudaro po 20%

Angliavandeniai sudaro apie 60 % visų kalorijų. Riebalai apie 25%, baltymai 15%. Pagal rekomendacijas atrodo, kad viskas beveik idealu.

Angliavandeniai užima apie 55%, baltymai apie 25%, riebalai apie 20%. Viskas telpa i rekomenduojamas normas, tačiau angliavandenių galėtų būti ir daugiau.

  • Microsoft Word 426 KB
  • 2018 m.
  • Lietuvių
  • 7 puslapiai (1230 žodžiai)
  • Universitetas
  • Marijus
  • Asmens sveikatos vertinimas: Mityba
    10 - 1 balsai (-ų)
Asmens sveikatos vertinimas: Mityba . (2018 m. Vasario 01 d.). https://www.mokslobaze.lt/asmens-sveikatos-vertinimas-mityba.html Peržiūrėta 2018 m. Gruodžio 15 d. 09:11
×