Fizinio aktyvumo savianalizė


Fizinio aktyvumo savianalizė Dalyko studijų rezultatas. Fizinio pajėgumo pagal pulso dažnį vertinimas. Analizė. Praktinės užduotis. (. ( arba 10 sek. ) ( 4 = tv / min. Fizinio pajėgumo vertinimas Fizinis pajėgumas Vyrai tv min. Optimalaus fizinio krūvio pulso dažnio ribų nustatymas Praktinės užduotis. ( PD min riba. Veiksmingo pulso viršutinė riba.


Parašykite refleksiją .( Ar pasikeitė požiūris į fizinį aktyvumą, atlikus savistabą ir savianalizę. Gal rėmėtės kitais įsivertinimo duomenimis. Ir/ar ką numatote keisti, siekiant geresnės fizinės sveikatos ir pan.) (1 p.)

Praktinės užduotis. Nustatykite ramybės pulso dažnį, pagal gautus duomenis įvertinkite savo fizinį pajėgumą.

15 sek.(arba 10 sek.) ( 4 = tv / min.

Praktinės užduotis. Nustykite veiksmingo pulso ribas, kurios turi teigiamą įtaką organizmui.

Savianalizė buvo naudinga, buvo proga pasiskaičiuoti savo pulsą, įvertinti fizinį pajėgumą, apsiskaičiuoti ir sužinoti PD formules. Pakartotos fizinio pajėgumo ribos, kurias turėtų žinoti kiekvienas, norint įsivertinti savo fizinį pajėgumą.

  • Microsoft Word 18 KB
  • 2018 m.
  • Lietuvių
  • 2 puslapiai (430 žodžiai)
  • Kolegija
  • Monika
  • Fizinio aktyvumo savianalizė
    10 - 3 balsai (-ų)
Fizinio aktyvumo savianalizė . (2017 m. Gruodžio 30 d.). https://www.mokslobaze.lt/fizinio-aktyvumo-savianalize.html Peržiūrėta 2018 m. Gruodžio 16 d. 06:45
×