Fiziologinė pramankštos paskirtis ir poveikis organizmui


Fiziologinė pramankštos paskirtis ir poveikis organizmui. Kas yra pramankšta? Kuo pramankšta naudinga? Pramankšta padidina deguonies vartojimą darbo pradžioje. Pramankštą sudaro dvi dalys – bendroji ir specialioji. Pramankštos bendrosios dalies paskirtis. Pramankštos specialiosios dalies paskirtis. Specialieji parengiamieji pratimai. Šaltiniai.


Tai tam tikri žemo ar vidutinio intensyvumo pratimai skirti paruošti raumenis bei organizmą fiziniai veiklai.

Suaktyvinama kraujotaka; Kraujo ir raumenų įšilimas per pramankštą didina judesių veiksmingumą (nes raumuo gali greičiau atsipalaiduoti arba susitraukti); Didėja raumenų vidinė ir tarpraumeninė koordinacija (dėl hemoglobino ir mioglobino grįžtamųjų vyksmų); Lėtina nuovargio pasireiškimą ir spartina atsigavimo reiškinius;.

Pramankštą sudaro dvi dalys – bendroji ir specialioji.

Padidina kūno temperatūrą; Aktyvuoja centrinės nervų sistemos, širdies ir kraujagyslių, kvėpavimo funkcijas, taip pat organizmo sistemas, jas rengti aktyviam darbui; Suaktyvina termoreguliaciją; Turi prieštrauminį poveikį.

  • MS PowerPoint 4785 KB
  • 2020 m.
  • Lietuvių
  • 11 puslapių (235 žodžiai)
  • Universitetas
  • Tadas
  • Fiziologinė pramankštos paskirtis ir poveikis organizmui
    10 - 2 balsai (-ų)
Fiziologinė pramankštos paskirtis ir poveikis organizmui. (2020 m. Rugsėjo 23 d.). https://www.mokslobaze.lt/fiziologine-pramankstos-paskirtis-ir-poveikis-organizmui.html Peržiūrėta 2020 m. Spalio 28 d. 01:28
×
30 mokytojų prisijungę laukia tavo klausimo