Kreatinas


Kreatinas. Kreatinas apibūdinimas. Kreatinas moksliniai tyrimai. Kreatinas kam rekomenduojama. Kreatinas dozavimas. Kreatinas dozavimas (kitos rekomendacijos). Kreatinas dozavimas (kitos rekomedacijos). Kreatinas dozavimas (kitos rekomendacijos). Jei kreatinas neveiksmingas. Kreatinas kontraindikacijos.


Kreatinas ne toks veiksmingas, jeigu: Kreatino lygis organizme yra daugiau kaip 130 g / kg sausos raumenų masės. Kartu su kreatinu nevartojama angliavandenių (75–100 g angliavandenių). Kreatiną vartojant nėra fizinių krūvių (treniruočių) arba jų dydis ir dažnumas nėra toks didelis. Atsigavimo tarpsniai tarp veiksmų trumpesni nei 30 s ar ilgesni nei 5 min.  

  • MS PowerPoint 771 KB
  • 2018 m.
  • Lietuvių
  • 28 puslapiai (1144 žodžiai)
  • Universitetas
  • Erna
  • Kreatinas
    10 - 3 balsai (-ų)
Kreatinas. (2018 m. Rugpjūčio 07 d.). https://www.mokslobaze.lt/kreatinas.html Peržiūrėta 2018 m. Rugpjūčio 17 d. 19:49
×