Kūno kultūra referatas

Užmokyklinė veikla. Tai sporto būreliai, sporto mokyklų pratybos, sporto treniruotės.

Mankštos stuktūra ir turinys. Mankštos pratimai grupuojami į kompleksus pagal tam tikrus reikalavimus. Mankštos pratimams keliami tokie pagrindiniai reikalavimai:

Pratimai liemens raumenims mankštinti (pasilenkimai įvairiomis kryptimis, liemens sukimas, pratimaigulint ant nugaros, ant pilvo, keturpėsčia).

Vietos paruošimas. Žaidimų vietą ir inventorių reikia paruošti iš anksto. Jau renkantis žaidimą, reikia žinoti, kur jis bus žaidžiamas: lauke ar patalpoje. Žaidėjai turi sustoti taip, kad laisvai galėtų atlikti judesius. Jų išrikiavimo būdai parenkami atsižvelgiant į sąlygas.

Žaidimo aiškinimas. Vaikus reikia nuteikti žaidimui, sudominti, sukelti norą žaisti. Aiškinimas turi būti tikslus, trumpas, aiškus, artimas vaiko patirčiai. Ilgas ir smulkmeniškas aiškinimas aiškinimas blaško vaikų dėmesį, slopina norą žaisti. Pasakomas žaidimo pavadinimas, žaidėjų vaidmenys ir jų išsidėstymas, paaiškinama žaidimo eiga, taisyklės, signalai. Jei žaidimas sudėtingesnis - taisykles galima patikslinti žaidimo metu. Akcentuojamas žaidėjų vaidmuo ir žaidybiniai veiksmai. Paaiškinus galima vaikų paklausti, ar visi teisingai suprato žaidimo taisykles, vaudmenis.

Pasiskirstymas vaidmenimis. Prieš pradedant žaisti reikia parinkti vadovą, nutarti, kas atliks vieną ar kitą vaidmenį. Tai galima atlikti burtais, skaičiuotėmis, kai siūlo patys vaikai ir pan.

Mažyliams labiau tinka imitacinės mankštos pertraukėlės. Jiems patinka judesiais imituoti trumpą eilėraštuką ar pasakojimą. Čia tinka ir muzikos įrašai, dainelių improvizacijos, liaudies žaidimai. Imituodami paukščių, žvėrelių, pasakų veikėjų judesius, vaikai patys juos sugalvoja arba daro judesius kartu su mokytoja. Užbaigti tokią pertraukėlę galima ėjimu vietoje giliai kvėpuojant.

Šventės atidarymas. Vaikai apsirengia sportine apranga ir renkasi nustatytoje vietoje. Pakvietus šventės vedėjui, vaikai su komandos kapitonais ir ugdytojais atvyksta į šventinio parado vietą. Šventė gali prasidėti vėliavos pakėlimu, fakelo uždegimu, dainomis, šventės vedėjo pasirodymu.