Kūno masės įvertinimas ir paros energijos poreikio paskaičiavimas


Apskaičiuoti tiriamojo R poreikį ir palyginti su Rekomenduojamomis paros maistinių medžiagų ir energijos normomis " 1999m. Apskaičiuoti tiriamojo skysčių poreikį. Produktai KCAL Angliavandeniai Baltymai. Grūdų dribsniai su sėmenimis 200g 682 131. Jogurtas mėlynių skonio Activia " 100g 72. Sriuba burokėlių , naminė , su vištienos sultiniu 200g. Kijevo " kotletas 100g 253. Bulvių košė 100g 106. Salotos kopūstų su aliejum 100g. Kava Latte " 200g. Coca cola " 200g 84. Kriaušė 100g 59. Saldainis Nomeda " 50g 210. Keptos bulvės 200g 426. Žemės riešutai 20g 109 94. Kivi vaisius 50g 30. Norint , kad mityba būtų ne tik sveika , bet ir sveikatinanti , būtina.


1. Įvertinti tiriamojo kūno masę, visais galimais kūno masės įvertinimo metodais. Apskaičiuoti tiriamojo idealų kūno svorį (pagal Brokos rodiklį) ir svorio idealumo rodiklį.

Brokos rodiklis. iš ūgio atimti 100, 174-100= 74kg (moterims leidžiamas 15 proc. +- nuokrypis)

2. Apskaičiuoti tiriamojo paros energijos poreikį (PEP) su esama kūno mase ir paskaičiuoti PEP, jei būtų idealus svoris, ir juos palyginti tarpusavyje. Koks Kcal skirtumas?

Tarkim, kad tiriamoji nori būti idelaus svorio ir paskaičiuokim jai sumažinto kalorijų kiekio davinius.

Taigi sunku lyginti, 9kg skirtumas, bet manau, kad labai panašiai išrodo, baltymų šiek tiek daugiau paskaičiuota.

5. Pateikti tiriamajam išsamias sveikos mitybos rekomendacijas, sudarant dienos meniu pagal paskaičiuotą PEP. Parinkti tokius produktus, kad atitiktų A,B,R skaidulinių medžiagų ir cholesterolio, gaunamo su maistu, paros poreikį.

  • Microsoft Word 74 KB
  • 2017 m.
  • Lietuvių
  • 5 puslapiai (660 žodžiai)
  • Universitetas
  • Egle
  • Kūno masės įvertinimas ir paros energijos poreikio paskaičiavimas
    10 - 1 balsai (-ų)
Kūno masės įvertinimas ir paros energijos poreikio paskaičiavimas. (2017 m. Lapkričio 06 d.). https://www.mokslobaze.lt/kuno-mases-ivertinimas-ir-paros-energijos-poreikio-paskaiciavimas.html Peržiūrėta 2020 m. Rugsėjo 23 d. 19:44
×
143 mokytojai prisijungę laukia tavo klausimo