Rankų masažas


Rankų masažas. Rankų masažas tai Masažo privalumai ir nauda. Masažas (pranc massage. Pagerina kraujotaką, gerina raumenų tonusą. Masažo eiga. Ant plaštakos užtepamas. Masažo stiliai. Trinamasis masažas, glostomasis masažas, vibracija. Pirštų masažas. Kiekvieno piršto masažas pradedamas nuo galiuko pagrindo link. Riešo masažas. Kaire ranka prilaikant kliento riešą iš apačios dešine sukamaisiais judesiais pamasažuojamas riešas. Delno masažas. Nykščių pagalvėlėmis paspaudome delną nuo riešo iki pirštų. Plaštakos masažas. Užmauname pirštinę. Atsargiai, nesukeldami skausmo. Šaltiniai. D. Adomavičienė - “Manikiūras ir pedikiūras” Manikiūro užrašai.


Rankų masažas tai; Masažo privalumai ir nauda; Masažo eiga; Masažo stiliai; Pirštų masažas; Riešo masažas; Delno masažas; Plaštakos masažas; Šaltiniai.

Masažas (pranc.massage < arab.mass - liesti, čiupinėti) yra gydymo metodas - žmogaus kūno paviršiaus audinių mechaninis dirginimas(glostymas, trynimas, maigymas, stuksenimas, vibravimas) rankomis arba aparatais. Kitaip tariant, masažas - tai įvairiapusis poveikis odai, raumenims, nervų sistemai.

Pagerina kraujotaką, gerina raumenų tonusą, šalina toksinus, sumažina emocinę įtampą, kelia nuotaiką, padeda kenčiantiems nuo depresijos, nuolatinio nuovargio ir organizmo išsekimo, spartina gijimo procesus.

Ant plaštakos užtepamas kremas, lengvais glostomaisiais judesiais paskirstomas kremas nuo pirštų galiukų iki alkūnės, lengvais slystamaisiais judesiais kylama išorine rankos puse (nuo pirštų link alkūnės), o leidžiamasi vidine rankos puse (nuo alkūnės pirštų link).

  • MS PowerPoint 886 KB
  • 2017 m.
  • Lietuvių
  • 12 puslapių (309 žodžiai)
  • Profesinė mokykla
  • Modesta
  • Rankų masažas
    10 - 1 balsai (-ų)
Rankų masažas. (2017 m. Lapkričio 21 d.). https://www.mokslobaze.lt/ranku-masazas.html Peržiūrėta 2020 m. Rugsėjo 22 d. 07:00
×
142 mokytojai prisijungę laukia tavo klausimo