Sportinių šokių šokėjų funkcinio pajėgumo kriterija


Sportinių šokių šokėjų funkcinio pajėgumo kriterijai.


Laktato koncentracija šokiuose matuojama siekiant nustatyti krūvio intensyvumą. Tačiau laktato kiekis šokėjų kraujyje varžybų metu priklauso ir nuo to, kokios pertraukėlės daromos tarp penkių šokių ir nuo sąlygų varžybose, todėl patartina pries varžybas treniruotis šokant kiekvieną šokį po dvi minutes ar daugiau (Chren, 2010). Lėtųjų raumenų skaidulų šokėjų raumenyse, tyrimų duomenimis yra daugiausia, tačiau, ypatingai šokant Lotynų Amerikos šokius, būtų labia didelis privalumas greitosios raumeninės skaidulos, todėl šie tyrimai parodo į ka reikėtų orientuotis šokėjų treneriams, norit padaryti šokėjus greitesnius. Procentinis VO2 sunaudojimas šokant aiškiai rodo reikšmę virš anaerobinio slenksčio, o toks krūvis šokant turi būti išlaikomas maximum iki dviejų minučių. Tačiau dviejų minučių tarp šokių, tam, kad organizmas spėtų atsigauti, nepakanka.

  • Microsoft Word 45 KB
  • 2017 m.
  • Lietuvių
  • 4 puslapiai (535 žodžiai)
  • Universitetas
  • Lina
  • Sportinių šokių šokėjų funkcinio pajėgumo kriterija
    10 - 3 balsai (-ų)
Sportinių šokių šokėjų funkcinio pajėgumo kriterija. (2017 m. Lapkričio 18 d.). https://www.mokslobaze.lt/sportiniu-sokiu-sokeju-funkcinio-pajegumo-kriterija.html Peržiūrėta 2018 m. Lapkričio 13 d. 02:13
×