Stresų priežastys ir pasekmės, kokie būdai naudojami stresui pašalinti


Stresų priežastys ir pasekmės, kokie būdai naudojami stresui pašalinti. Tyrimo objektas- stresų. Streso samprata. Streso teoriją 1936m. sukūrė ir terminą pradėjo vartoti kanadiečių mokslininkas Hans Selye. Streso požymiai. Emociniai (nerimas. Stresų priežastys. Stresas gali netikėtai. Stresas gali būti Naudingas- tai santykinai trumpai trunkantis. Stresą gali sukelti. Stresus darbe dažniausiai sukeliančios priežastys perkrovimas. Stresų pasekmės. Patiriant stresą, pirmiausia keičiasi elgesys. Patiriamo streso rūšys Konstruktyvus- teigiamai veikia tiek individą. Neigiamos streso pasekmės. Streso įveikimo būdai. Streso valdymas- pripažįsta, palaiko ir taikosi su stresu. Individualios streso valdymo strategijos fizinė veikla. Organizacinės streso valdymo. Streso prevencija. Pirminės prevencijos tikslas. Išvados. Stresas yra neatsiejama mūsų gyvenimo dalis.


Tyrimo objektas- stresų priežastys, pasekmės ir įveikimo būdai. Tyrimo tikslas- atskleisti stresų priežastys ir pasekmes bei jų įveikimo būdus. Tyrimo uždaviniai: 1. Apibendrinti mokslinėje literatūroje pateikiamą streso sampratą. 2. Aptarti stresų rūšis, priežastys, pasekmes. 3. Įvardyti valdymo principus stresui pašalinti bei streso prevenciją. Tyrimo metodas- mokslinės literatūros analizė.

Stresą gali sukelti aplinkos, organizaciniai ir individualūs veiksniai. Aplinkos veiksnius įtakoja: ekonominis ir politinis nestabilumas, technologinė raida. Organizacinius: užduoties keliami reikalavimai, vaidmens reikalavimai, tarpasmeniniai santykiai, organizacinė struktūra, lyderystė organizacijoje, organizacijos raidos stadija. Individualius: situacija šeimoje, finansinė padėtis, asmenybė.

Patiriamo streso rūšys: Konstruktyvus- teigiamai veikia tiek individą, tiek organizaciją, padeda žmonėms pasiekti pozityvų balansą su aplinka. Destruktyvus- lemia individo ar organizacijos disfunkcijas. Nukenčia produktyvumas, nes intensyvus stresas susijęs su pravaikštomis, darbuotojų kaita, klaidomis, nelaimingais atsitikimais, nepasitenkinimu ir žemesniu darbo atlikimo lygiu.

Individualios streso valdymo strategijos: fizinė veikla, pratimai (jogos pratimai, vaikščiojimas, plaukimas, važinėjimas dviračiu, aerobiniai pratimai) laiko valdymo įgūdžių įgijimas (sustiprina kontrolės jausmą, padeda sumažinti vaidmenų konfliktą) relaksacija (meditacija, biologinis grįžtamasis ryšys) stiprios socialinės paramos sistemos sukūrimas.

Organizacinės streso valdymo strategijos: darbuotojų atranka ir skyrimas tikslų nustatymas darbo perstruktūravimas (praturtinimas) komunikacija organizacijoje emocinio klimato kontrolė specialios streso valdymo programos.

  • MS PowerPoint 59 KB
  • 2017 m.
  • Lietuvių
  • 16 puslapių (660 žodžiai)
  • Kolegija
  • Aksana
  • Stresų priežastys ir pasekmės, kokie būdai naudojami stresui pašalinti
    10 - 3 balsai (-ų)
Stresų priežastys ir pasekmės, kokie būdai naudojami stresui pašalinti. (2017 m. Gruodžio 18 d.). https://www.mokslobaze.lt/stresu-priezastys-ir-pasekmes-kokie-budai-naudojami-stresui-pasalinti.html Peržiūrėta 2019 m. Sausio 23 d. 01:37
×