Treniruočių programa genetiškai neapdovanotiems žmonėms


Treniručių sistema rusų kalba. Padės treniruotis žmonėms kurių prigimtinės savybės nėra labai sportiškos. Profesionalaus rusų trenerio patarimai. Никогда мне не нравился термин "hardgainer" (человек, у которого медленно растут результаты). Это потому, что я уверен, что большинство людей используют его как оправдание своей неспособности быстро набирать силу и мышечную массу. "я не могу" и "я не хочу" - очень часто употребимые фразы в их словарном запасе, они склонны списывать успехи остальных атлетов на хорошую генетику и химию. Например: "ну, вот если бы родители у меня были другие, и времени бы было достаточно на сон и питание, вот тогда, блин, я бы был та-а-акой здоровый. " правда жизни заключается в том, что порядка. Процентов тренирующихся обладают мускулатурой, м-м-м. Не очень склонной к росту, так скажем. Так что, если ты относишь себя к hardgainer`ам, то ты не в таком уж и меньшинстве, не правда ли? Первое, что ты должен сделать на пути к результатам, это выбросить из головы вредную идею о том, что ты обладаешь какими-то скрытыми проблемами с ростом, которые остальной мир упорно не желает замечать. Начни, наконец, говорить "я могу" или, еще лучше, "я буду". А потом попробуй нашу программу тренировок, разработанную для того, чтобы встряхнуть большинство занимающихся - таких же людей как ты сам.
  • ZIP 6 KB
  • 2010 m.
  • 3 puslapiai
  • Alvydas
  • Treniruočių programa genetiškai neapdovanotiems žmonėms
    10 - 3 balsai (-ų)
Treniruočių programa genetiškai neapdovanotiems žmonėms. (2010 m. Kovo 03 d.). https://www.mokslobaze.lt/treniruociu-programa-genetiskai-neapdovanotiems-zmonems.html Peržiūrėta 2018 m. Balandžio 25 d. 00:00
×