Virškinimo sistema ir jos išsaugojimas
Nereikia lenkti nugaros sporto klubuose kelias valanadas per dieną, geriausiais būdas yra kiekvieną dieną geras pusvalandis spartaus ėjimo.
Rašant darbą apie dalykus padedančius išlaikyti sveiką virškinimo sistemą išsiaiškinome tai kad, virškinimo sistemos lastelės gaminimui ir išlikimui reikalingi baltymai, angliavandeniai, riebalai, mineralai, vitaminai ir vanduo.Svarbiausia palaikyti gera virškinimo sistemą reikia išgerti 1,5 litro vandens kiekvieną dieną. Tinkamai subalansuoti mitybą. Fizinis aktyvumas reikalingas sveikatai ir virškinimo sistemai pageinti fizinis aktyvumas turi buti kiekvieną dieną po gerą pusvalandį spartaus ėjimo.Taip pat išsiaiškinome koks maistas pagerina žarnyno darbą ir padeda išlaikyti sveiką virškinimo sistemą.
S.Pavilionis, E.Burneckis, V.Gavelis, R.Mikėnienė, R.Stropus, K.Tamašauskas, A.Urbonas, S.Žvirdauskas. Leidykla „Mokslas“ 1984 Žmogaus anotomija.
Iliustruotas žinynas Kaunas „šviesa“ 1999 Fiziologija žmogaus.