Higiena
Tai higienos mokslas apie sveikatos saugojimą, sveiką aplinką ir ligų profilaktiką. Ji skirstoma į keletą rūšių, tačiau svarbiausios yra: burnos ir rankų higiena, bei plaukų priežiūra.
Per nešvarias rankas galima susirgti įvairiomis ligomis: hepatitu A, kurį žmonės žino kaip geltą, dizenterija, šigelioze, rotavirusu, skrandžio ir žarnyno infekcijomis. Taip pat nesunkiai galima užsikrėsti echinokokoze, toksokaroze, toksoplazmoze, mikrosporija bei kitomis parazitinėmis užkrečiamomis ligomis. Ne veltui daugelis kirmėlinių ligų, kaip ir žarnyno infekcijų, vadinamos „nešvarių rankų ligomis“. Reikia pripažinti, kad ne tik vaikams, bet ir suaugusiesiems trūksta disciplinos šioje srityje dauguma neplauna savo rankų taip dažnai, kaip reikėtų.
Rankas rekomenduojama plauti kaip galima dažniau, ypač šiais atvejais: ► išėjus iš tualeto; ► prieš valgio gaminimą; ► prieš valgant; ► po to, kai lietėte nevirtą mėsą; ► kai nusikosėjote ar nusičiaudėjote; ► jei glostėte gyvūnėlius, net ir naminius; ► grįžę iš lauko; ► jei važiavote viešuoju transportu; ► po namų ruošos; ► po darbo, kuris susijęs su šiukšlių tvarkymu; ► po to, kai prižiūrėjote ligonį ir lietėte jo daiktus; ► kai rankos akivaizdžiai purvinos ar abejojate jų švara.
