Fizinį aktyvumą skatinančios aplinkos kūrimas

Fizinį aktyvumą skatinančios aplinkos kūrimas. Amerikos patirtis. Įvadas. Literatūra.

Fizinis aktyvumas apibūdinamas kaip bet koks kūno judėjimas, sukeltas griaučių raumenų dėka, kuomet energijos išnaudojama daugiau nei ramybės metu. Fiziniu aktyvumu gali būti vadinami namų buities darbai bei rekreacinė veikla (Pitanga & Lessa, 2009). Pagrindinis fizinio aktyvumo tikslas yra gerinti sveikatą, mažinti įvairių sveikatos sutrikimų riziką, siekti būti aktyviu, gebėti tenkinti kasdienines buities reikmes su adekvačia energija bei sėkmingai dalyvauti pasirinktoje fizinio aktyvumo veikloje (Global Recommendations on Physical Activity for Health, 2010). Fizinis aktyvumas yra labai svarbus veiksnys jaunų žmonių fizinei ir psichinei sveikatai (Brownson, Sallis, 2009). Maždaug 32% amerikiečių vaikų turi viršsvorį, tai susiję su mažu vaikų fiziniu aktyvumu. Fizinis pasyvumas yra viena iš svarbiausių visuomenės sveikatos problemų Jungtinėse Amerikos Valstijose. Yra daug veiksnių įtakojančių vaikų fizinio aktyvumo lygį: individualūs psichosocialiniai faktoriai, šeimos aplinka, socialinės normos. Vaikų fiziniam aktyvumui didelę įtaką daro aplinka kurioje jis gyvena. Moksliniai tyrimai rodo, kad aplinka, apimanti transporto sistemos projektus (šaligatvių ir parkų prieinamumą) arba pastatų architektūrą ( pavyzdžiui laiptų projektavimą), atlieka svarbų vaidmenį skatinant fizinį aktyvumą (Sallis, Floyd, Rodriguez, Saelens, 2012). Pagal ekologinį fizinio aktyvumo modelį, pagrindinis veiksnys sąlygojantis fizinį aktyvumą yra natūralios, socialinės bei fizinės aplinkos kūrimas.

Fizinis aktyvumas pirmiausiai turi būti skatinamas natūralioje aplinkoje. Moksliniai tyrimai atskleidė ryšį tarp fizinio aktyvumo ir aplinkos, įskaitant žaliąsias erdves. Jungtinių Amerikos Valstijų infrastruktūra turi daug nacionalinių parkų, apie 70% suaugusiųjų nurodo, kad jie gyvena netoli parko arba vaikų žaidimo aikštelių. Parkai yra puiki vieta skatinti fizinį aktyvumą Nustatyta, kad asmenys, turintys geresnį prieinamumą prie šių erdvių yra fiziškai aktyvesni (Lachowycz & Jones, 2011). Atlikta daug mokslinių tyrimų kuriuose pastebėtas teigiamas ryšys tarp fizinio aktyvumo ir žaliųjų erdvių, ypatingai vaikų ir jaunimo tarpe (McCrorie, Fenton, Ellaway, 2011). Turbūt pats natūraliausias būdas skatinti vaikų fizinį aktyvumą - sudaryti jiems sąlygas žaisti lauke. Moksliniai tyrimai parodė, kad tik 11,3 proc. amerikiečių šeimų susiduria su sunkumais, išleidžiant vaikus žaisti lauko erdvėse (Remmers et al.