Anaerobinis pajėgumas ir jo nustatymas

Nustatyti anaeroninį pajėgumą naudojamas 30 s trukmės „Wingate“ testas. Testui atlikti reikalingas 1 tyremasis, 3 tyrėjai, „Monark veloergometras“( – tai panašiai kaip dviratis veikiantis prietaisas, kuriuo galima tiksliai dozuoti paminu pasipriešinimo jėgą. Žinant fizikinę greičio ir laiko reikšmę, nesunku nustatyti atliktą darbą ir apskaičiuoti įveiktą kelię. Matavimo prietaisas esantis ant velpergometro fiksuoja pasopriešinimo jėgos, apsisukimų skaičių, nuvažiuoto kelio arba atlikto darbo rodiklius. Testui dar reikės chronometras, (laiko matuoklė). 3 tyrėjai pasidalina užduotim. Pirmasis atsakingas už laiko fiksavimą, antrasis už veloergometro nustatymą, pasipriešinimo jėga apskaičiuojama pagal formulę (tyremojo kūno masė x 7,5/100), o trečiasis fiksuoja tyremojo išminitus vatus kas 5 sekundes.Tyremasis apšilimui veloergometrą mina 5 minutes su 1,5 kg pasipriešinimu. Praminus apšilimo laiką tyremasis padaro 3 pagreitėjimus iki maksimumo.