Kaip aš įveikiu savo baimes ir nerimą? esė

Kaip aš įveikiu savo baimes ir nerimą? Dale Carnegie „Kaip atsikratyti nerimo ir pradėti gyventi“.

Iš savo patirties galiu pasakyti, kad įveikti baimę nėra lengva. Tikiu, kad Jūs patys tai puikiai žinote. Sunkumai iškyla tada, kai nesiryžti pažvelgti savo baimei į akis, nesi pasirengęs suvokti tikrosios baimės priežasties. Ne kartą įsitikinau, jog norint įveikti baimę, reikia save stumtelėti į priekį, net ir jaučiant stiprų pasipriešinimą. Tai padarius supranti, kad visai be reikalo baiminaisi ir nerimavai, todėl visada stengiuosi taikyti šį metodą.

Būtent taip atsikračiau baimės bendrauti su pirmą kartą sutiktais žmonėmis. Ankščiau vengdavau kalbėti viešumoje, tad norėdama atsikratyti šios baimės bei nerimo pati save ne kartą pastačiau į tokią padėtį, iš kurios išsisukti nebendraujant nebuvo įmanoma. Po kiek laiko pastebėjau, jog ne tik nebejaučiu jokio jaudulio bendraujant su visai nepažįstamais žmonėmis, bet tuo dar ir mėgaujuosi. Šis, iš pažiūros nereikšmingas dalykas iš esmės pakeitė mano gyvenimą.