Kofeino poveikis organizmui

Kofeino poveikis organizmui. TEZĖ Kofeinas turi teigiamą poveiki. Kofeinas – natūrali, stimuliuojanti medžiaga. Argumentas. Kofeinas stimuliuoja centrinę nervų sistema. Tyrimai rodo, kad kofeinas pagerina pažinimo ir psichomotorinę veiklą. Argumentas. Kofeinas suteikia energijos. Po kofeino turinčių gėrimų vartojimo atsiranda budrumo jausmas. Argumentas. Kofeinas pagreitina medžiagų apykaitą. Kofeinas aktyviną šlapimo išsiskyrimą. Literatūra.

Kofeinas – natūrali, stimuliuojanti medžiaga. Alkaloidas, kurio yra kavos pupelėse, arbatmedžio lapuose, kolamedžio riešutuose, arbatžolėse. (Tarptautinis žodžių žodynas) Kofeinas gali būti natūralus arba sintetinis.

Tyrimai rodo, kad kofeinas pagerina pažinimo ir psichomotorinę veiklą, dėmesio trukmę ir atmintį. (Lima D.R. 2002) Kofeinas mažina nervų ląstelių jautrumą adrenalinui. (Davis J., Zhao Z., Stock H., Mehl K., Buggy J., Hand G. 2003).

Po kofeino turinčių gėrimų vartojimo atsiranda budrumo jausmas, padidėja raumenų jėga, pagerėja savijauta. (Duncan M., Thake C., Downs P. 2014) Kofeinas gerina sportininkų veiklą. Gerina nervų ir raumenų funkcijas ir taip prailgina treniruočių trukmę. (Magkos F., Kavouras S. 2004).