Maisto racionas: KMI, energijos ir skysčių poreikio skaičiavimas

Fiziologijos savarankiškas darbas Darbo tikslas. Iš viso skysčių reikia 2380 ml. Pep = pМА x fal. 84 kcal. 76 kcal. Maisto racionas Eil. Nr. Maisto produktų pavadinimas Kiekis Baltymai g Riebalai. Kiaulienos kepsnys 150 17 55 Agurkai 80 Pieniškos Dešrelės 90 Virti grikiai 120 Viso 59 89 257 53 kcal Viso 108 71 1021 87 kcal. Iš viso 257 53 + 1021 87 + 1188 18 = 2467 58 kcal. Mano maisto racionas nėra subalansuotas , nes. % Turėtų sudaryti 15 30 %. % Turėtų sudaryti 55 70 % Išvados.

Realiai gaunamos energijos kiekis truputį viršija PEP. Gaunamos energijos kiekis yra per didelis ( 2467,58-2165,76= 301,82 kcal)

Išvados: Galima daryti išvada, kad maisto racionas nėra subalansuotas, nes gaunamų riebalų dalis yra per didelė, o gaunamų angliavandenių dalis- per maža. Reikėtų pakeisti mityba, sumažinti gaunamų riebalų kiekį ir padidinti angliavandenių kiekį organizme.