Nutikimo ir lėtinių ligų evoliucija lyginamuoju aspektu

Nutikimo ir lėtinių ligų evoliucija lyginamuoju aspektu. Nutukimas-pasaulinio masto epidemija. Dieta. Dietos kompozicija. Vartojamos maisto medžiagos. Energijos sąnaudos. Fizinis aktyvumas. Fizinis pasirengimas. Kūno riebalai ir susijusios patologijos. Riebalų pasiskirstymas žmogaus organizme. Gyvenimo būdas ir kūno sudėjimas. Tipo diabetas. Diabetas pasaulyje. Diabetas Lietuvoje. Metabolinis sindromas. Uždegiminės reakcijos. Nutukusių žmonių skaičiaus augimas. Dieta. Fizinis aktyvumas. Vaikai Lietuvoje. Miegas. Technologijų naudojimas prieš miegą. Miego trukmė ankstyvosiose visuomenėse. Apibendrinimas. Šaltiniai.

Tradicinio gyvenimo pavyzdys: Australijos aborigenai Vartodavo augalinės kilmės maistą, įvairaus dydžio žinduolius, roplius Maistą valgydavo iš karto, kartą per dieną Suvartotų kalorijų kiekis yra didesnis nūdienos JAV gyventojo nei medžiotojų rinkėjų.

Medžiotojai-rinkėjai 35% energijos gauna iš mėsos ir 65% iš augalų Maistiniai riebalai sudaro apie 36-43% medžiotojų rinkėjų visos energijos, panašiai kaip ir Šiaurės Amerikoje gyvenančių žmonių Maistinių baltymų daugiau suvartoja medžiotojai-rinkėjai, apie 19-35% visos energijos prieš 16% vakarų populiacijos individų Angliavandeniai sudaro apie 45-50% visos medžiotojų rinkėjų energijos-panašiai kaip ir pasiturinčiose šalyse gyvenančių individų.

Medžiotojai rinkėjai: Suvartoja daug laukinių gyvūnų ir žuvų riebalų- gaudavo daugiau polinesočiųjų ir mononesočiųjų riebiųjų rūgščių Nevartojo hidrintų riebalų, pieno produktų Vartojo mažus kiekius cukraus ir didelius kiekius skaidulinių medžiagų.

Medž. rink. ieškodami maisto, keliaudami ir nešdami stovyklaviečių reikmenis sunaudodavo daug energijos Nūdienos vakariečių energijos sąnaudos sudaro 38% mūsų protėvių energijos sąnaudų Kungo vyrai sunaudoja bene 8 kartus daugiau(137kcal/kg/week) energijos nei nūdienos vyrai(15-45 kcal/kg/week).

Šiuolaikinių žmonių fizinis aktyvumas yra kur kas sumažėjęs lyginant su medžiotojų rinkėjų Fizinio aktyvumo indeksas apskaičiuojamas pagal PAL Tyrimai rodo, kad šiuolaikiniai medžiotojai rinkėjai išeikvoja daugiau energijos (vyrai apie 1.78, moterys apie 1.72) nei sėdimąjį darbą dirbantys žmonės (vyrai apie 1.65, moterys apie 1.55).