Žmogaus fizinės ypatybės

Žmogaus fizinės ypatybės. Fizinė ypatybė. Pusiausvyra. Judesių koordinacija. Lankstumas. Greitumo pasireiškimo formos. Raumenų ištvermė. Raumenų jėga. Raumenų jėgą lemiantys veiksniai. Bendras širdies ir kraujagyslių sistemos pajėgumas.

Fizinė ypatybė – tai žmogaus gebėjimas atlikti konkrečią judėjimo užduotį. Fizinės ypatybės. (fizinės savybės, motoriniai gebėjimai Fizinių ypatybių skirstymas. Ištvermės samprata ir lavinimas. Ištvermės lavinimas. Jūsų siekiamas optimalus pulsas yra tas, kurį per mankštą ar treniruotes reikėtų išlaikyti.

-Tai gebėjimas išlaikyti stabilią kūno padėtį, esant mažam atramos plotui, arba išlaikyti reikiamą kūno padėtį, atliekant įvairius (paprastus ar sudėtingus) judesius.

• Dinaminė – tai gebėjimas išlaikyti ar atgauti pusiausvyrą darant judesius, veiksmus ir jų

• Statinė – tai gebėjimas nejudant išlaikyti pastovią kūno padėtį reikiamomis pozomis.

Kūno pusiausvyra stabilizuojama naudojantis 3 informacijos rūšimis, gaunama per įvairius

Koordinacija dažnai įvardijama kaip darni raumenų funkcijos veikla. Judesių koordinacija,

kurią lemia tarpraumeninė koordinacija ir vidinės raumenų funkcijos koordinacija, gebėjimas greitai

išmokti naujus judesius, sujungti juos į derinius, tiksliai juos atlikti standartinėmis (įprastinis).