Laisvalaikio žaidimai: fizinių ypatybių lavinimas

Išsirikiavimas pasisveikinimas , pamokos tikslo ir uždavinių nusakymas. Lėtas bėgimas sukant rankas. Lėtas bėgimas sukant alkūnes. Lėtas bėgimas kryžiuojant kojas. Greitas bėgimas iki linijų. Bėgimas metant tiesias kojas į priekį. Bėgimas aukštai šokant ir tiesiant rankas į viršų. Perėjimas į ratą. Žaidimas „ SUSIPYNĖ RANKOS “ Žaidimas „ Kvadratas “ Pamokos apibendrinimas.

Mokiniai bėga iki vidurio sukdami abi rankas į priekį, parbėga taip pat sukdami rankas į priekį. Antrą kartą bėgdami suka rankas atgal ir parbėga sukdami rankas atgal.

Nubėgimas iki vidurio sukant alkūnes, parbėgimas taip pat sukant alkūnes

Nubėgimas iki vidurio viena puse kryžiuojant kojas, parbėgimas kita puse kryžiuojant kojas.

Mokytojas parodo linijas ir mokiniai iki jų bėga ir gryžta atbulomis, po to vėl bėga iki tolesnės linijos kol nebelieka linijų, tada mokinys bėga visu greičiu ir kerta vidurio linija. Pareina neskubėdamas

Bėgimas iki vidurio linijos metant kojas į priekį. Gryžimas taip pat metant kojas į priekį

Bėgimas iki vidurio aukštai šuoliuojant ir tiesiant rankas į viršų, parbėgimas toks pat.

Mokiniai sustoja ratu salės viduryje. Labai lėtai palenkti galva į vieną pusę ir palaikyti, po to į kitą pusę

Stovint šiek tiek sulenktomis kojomis švelniai traukti alkūnę pakaušio link spaudžiant su kita ranka.