Jėgos lavinimas

Pamokos planas Nr. Pamokos dalys , laikas. Mokykla. Mokytoja. Klasė. Vieta. Pamokos uždavinys. Pamokos tema jėgos lavinimas. Veiklos sritis judėjimo įgūdžiai. Pamokos dalys, laikas. Pamokos turinys. Krūvio apimtis. Metodinės organizacinės procedūros.

Kiekvienas mokinys pademonstruoja po vieną tempimo pratimą. Svarbu, kad pratimai būtų demonstruojami taisyklingai ir stebima ar mokiniai juos atlieka sąžiningai.

Kimštinio kamuolio perdavimai vienas kitam stovint pasisukus šonu, viena kryptimi, prieš atliekant perdavimą pasisukama į priešingą šoną imituojant perdavimo veiksmą.

Visi mokiniai juda ratu aplink mokytoją, o mokytoja duoda nurodymus. Jei sako einam visi eina, jei sako stojam, visi sustoja, jei sako vardas, visi garsiai sako savo vardą, jei sako plojam visi plojam. Kai mokiniai apsipranta su užduotim viskas pasunkinama. Jei mokytoja sako einam, mokiniai sustoja, jei sako stojam, mokiniai eina, jei mokytoja sako plojam, mokiniai garsiai sako savo vardą, o jei mokytoja sako vardas, mokiniai suploja.