Sveika mityba ir fizinis aktyvumas projektas

Sveika mityba ir fizinis aktyvumas. Sultys ar vanduo? Sveika mityba. Sveika mityba reikalinga palaikyti gerą savijautą. Fizinis aktyvumas dažniausiai apibūdinimas kaip bet kokie kūno judesiai. Vanduo yra pagrindinis energijos šaltinis organizmo gyvavimui (funkcijų atlikimuiVanduo. Sultys. Sultys gaminamos iš prinokusių vaisių. Vanduo,nes vanduo yra mums gyvybiškai svarbus ir jis yra visiškai švarus.

Vanduo yra pagrindinis energijos šaltinis organizmo gyvavimui (funkcijų atlikimui).Vanduo gamina hidroelektrinę energiją ląstelių membranose nervinius impulsus perduodančioms ląstelėms.Vandens hidrolitinė savybė padeda išsklaidyti medžiagas į pirminius komponentus, yra būtina pasisavinimo gerinimui: baltymus skaido į amino rūgštis; riebalus – į riebiąsias rūgštis; krakmolą – į paprastuosius cukrus.Vanduo yra kaip “klijai”, suriša ląstelių membranas į visumą.Žmogaus virškinimo sistemai.Organizmo šilumos procesams reguliuoti (prakaito pasigaminimas).Vanduo pašalina iš organizmo nuodingas medžiagas ir medžiagų apykaitos šalutinius produktus.Nuo vandens kiekio organizme labiausiai priklauso smegenų, širdies, plaučių ir raumenų veikla.Nepakankamas organizmo aprūpinimas vandeniu gali sukelti ląstelių dehidrataciją, suardyti cheminę organizmo pusiausvyrą ir sukelti įvairias ligas.

Vanduo,nes vanduo yra mums gyvybiškai svarbus ir jis yra visiškai švarus, be cukraus, o sultyse yra cukraus ir gali pasitaikyti saldiklių.